如何品味普洱茶？首先要会喝茶，慢慢由“喝”再过渡到“品”。把茶当做饮料而大杯大碗海饮解渴，此为喝茶。品普洱茶，一是品其香味。先靠近精致的茶杯边沿，用鼻由轻至深地嗅其香气；二是品其滋味。即将茶汤少量入口，用舌尖将茶汤边吮啜边打转，以辩别茶味的浓淡、醇甜和苦涩。三是如果上升到“茶艺”，那么就要在品茶时讲究环境、气氛、音乐、冲泡技巧、人际关系等。最高境界即为“茶道”，就是在茶事活动中融入哲理、伦理和道德，讲究天人合一，修身养性，参禅悟道。普洱茶入口，先微苦而稍后回味甘甜，慢慢感觉口内生津、气脉顺畅，随后会感到全身鲜爽烦倦消除。
普洱茶的历史最早可追溯到商周，到唐代已成为主要商品。明代“士庶所用皆普茶”，云南的少数民族“不可一日无茶”。 清代普洱茶入贡朝廷，便声名鹊起。明清时期以普洱为中心向外辐射主要有六条茶马古道，将普洱茶转运到港澳等地，并行销至越南、缅甸、泰国等甚至欧洲等国家。
普洱茶有散茶、饼茶、沱茶、砖茶和柱茶等。按制法来分，又可分为生茶和熟茶。其制作过程可称得上是一种艺术文化。制茶的第一步是“杀青”和揉捻。杀青是使鲜嫩的茶叶失水，炒制时，必须用手工团揉，这样的揉捻一来是打破了叶肉组织，便于以后茶汁容易泡出；二来是塑造形态，为后期干燥工艺打下基础。然后是置于烈日下晒干，如果不巧下雨，就只能用火烤，不过这样茶可能会有烟味。
现代医学研究证实，普洱茶具有降血脂、尿酸、减肥、抗癌、解酒、预防糖尿病及前列腺肥大、抗菌消炎等功效。普洱茶是所有茶叶中含茶多酚最多的一种茶叶，茶多酚经研究具有养颜、增加皮肤抗氧化水平，可直接吸收紫外线，是皮肤的有效保护剂。茶多酚因含大量亲水性基团，因此很容易吸收空气中的水分，保持皮肤的水份含量。茶多酚还可以使皮肤增白，消除皮肤色斑。
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