熟普洱茶（生茶自然发酵也同）主要的活性作用成分是红茶素（TR）、黄茶素（TF）、茶褐素（TB）、没食子酸和维生素C等。发酵熟制的普洱茶由于加工过程中微生物的作用，大分子多糖类物质的转化形成了大量新的可溶性单糖和寡糖，发酵中，维生素C也成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用。
发酵过程使普洱茶中所含的黄酮类物质以黄酮苷形式存在，黄酮苷具有维生素P的作用，是防止人体血管硬化的重要物质。
从健康的角度来说似乎熟茶更具品饮价值，为何熟茶的市场份额一直都较低迷？想了想，主要的原因有两个，首先熟茶的发酵需要有经验的发酵师发酵，发酵是技术活，且发酵对卫生也有极高的要求，并非是所有的茶企都能做到；另外推广人员的主观导向，爱喝茶的老茶客对生茶的喜爱度较高，且推广茶品多以自我主观喜好入手，对于生茶的介绍自然要比熟茶多，也就造成了市面上生强熟弱的局势。
从2016开始熟茶成为主流的讯息已经有所苗头，直到2017年双十一熟茶的销量是生茶销量的3倍多，随着生活质量提高，人们更加注重生体的保养，对于饮食的选择方向也更偏向熟茶，熟茶对肠胃不仅刺激小，且有很好的保健效果。
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