一、必须是健康安全的
农残茶有农药残留，会对身体造成一定的损害。色素茶里往往有人工添加，闻起来很香，但是口感和耐泡度都不行。拼配茶最近几年很流行，如果工艺精湛的话还可以，但是如果工艺不行，加上把夏茶拼到春茶中、把末春茶拼到头春茶、把冰岛周边拼到冰岛茶等诸如此类以次充好的把戏，那就无法保证茶的健康了。
二、必须适合自己的身体
并不是所有人都适合喝茶，也不是所有茶都适合自己喝。茶也分温、寒、中性，要根据自己的体质和状态来选择。
温性茶比如普洱熟茶、红茶，谁都可以喝，不仅能暖胃养胃，还可以预防三高，起到抗菌消炎的作用。而普洱生茶和绿茶大都是寒性的，肠胃不好或体寒胃弱的人，最好不喝或少喝，尤其不能喝过浓的或者空腹喝，容易导致茶醉。因为这种茶没有发酵或者属于微发酵，里面的活性成分多，尤其是活性酶，会对肠胃黏膜造成一定的刺激。中性茶基本每人都可以喝，比如黄茶、乌龙茶。乌龙茶温而不寒，不伤胃，滋味醇厚，香气浓郁，喝完后口齿留香。比如大红袍、凤凰单枞。乌龙茶里的铁观音除外，属于寒性。
三、必须适合自己的口感
无论什么茶种，买茶一定要买对自己口味的茶。喝茶是一种品味，也是一种健康的生活方式。所以，选择适合自己口感和品味的茶，才是真正的懂茶。
每个人的品茶口感和方式都不同，迎合自己的心意便是最好的。没必要在意别人的眼光，也没必要刻意去附庸风雅，弄得自己很累，心态也跟着变得复杂起来。
喝茶本身就是一件放松的事。放平心态，选择适合自己的茶，喝自己喜欢的茶，品味一片叶子带给我们的身心愉悦，让生命更美好。
四、必须适合自己的消费水平
中国的茶文化是一种生活的艺术，而那些天价茶鼓吹的大多都是品饮以外的价值。平时喝茶根据自己喜好，选择一些自己能轻松消费的茶品就好，没必要刻意追求价高的茶。
多大的能力做多大的事，多少收入就选择对应价位的茶，这样才能持久。否则，明明没钱，非要追求高大上，讲虚荣，为了面子去炫耀，这样的人本身就没有读懂生活，更没有读懂茶。
喝茶如做人，唯有真实，自然，做自己，才能不被世界所改变。
(责任编辑：茶小仙)
