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还在认为夏天热茶难入口吗,其实夏季饮茶才是有益的消暑之道

时间:2019-06-22 10:57来源:茶百事 作者:佚名浏览:
还在认为夏天热茶难入口吗,其实夏季饮茶才是有益的消暑之道
【1】仲夏苦夜短,开轩纳微凉。
 
仲夏就是指夏季的第二个月,也就是五月份,这个时候诗人杜甫已经要打开窗户纳凉才能睡觉了,夏夜虽短,但是在既没有风扇也没有空调的古代社会,恐怕也只能开开窗户透透风以解酷暑了。
 
现在已经进入比五月更热的六月中旬,很多人已经开始吹风扇开空调,靠冷饮续命了。
 
热到发慌的时候来一杯冰水肯定能即可清凉,然,一冷一热,身体肯定很难接受,小百以前夏季就喜欢一天几只冰棒,一热就想来一根,没几天就感冒了。
 
是以,冰棒、冰饮、冰西瓜虽爽,可不要贪杯!
 
【2】炎炎夏日,小百认为长时期饮用过冰冷的饮品,虽然短时间能起到降温的效果,但是只是一时之效,并且对身体也是不利的。
 
很多人觉得夏天喝茶,尤其是热的,很难入口,本来烈日当空就很煎熬了,还要喝热,这不是雪上加霜吗?
 
其实不然,喝茶可不是冷天的福利,夏季饮茶,更有消暑降温的效果,预知原因为何,请听小百为您分解。
 
【3】夏季出汗多,喝茶来补水。
 
一到夏天我们饮水的次数和饮用量都会增加很多,这是因为酷日当头就算不运动也会汗流满面,要是稍微运动一下就更不得了了,所以,夏季我们常常会处于流汗过多,身体缺水的情况。
 
“多喝水”在夏季就不是一句客套话,而是一句实在话了。很多人不爱喝没有味道的水,那怎么办呢?
 
喝茶呀!
 
【4】茶叶,你不知道的夏日“妙药”!
 
提神醒脑:茶叶中含有咖啡碱,咖啡碱能使中枢神经系统兴奋,起到提升醒脑,缓解疲劳的作用,为什么有人会觉得喝了茶睡不着觉呢,就是咖啡碱在作怪了。
 
消热解暑:发酵程度低的茶叶,含有大量的多酚物质,性凉,适合夏季饮用,炎炎夏日,喝一杯绿茶就可以让你更加舒适。
 
利尿、降脂:茶中富含咖啡碱和儿茶素,咖啡碱除了能让你精神百倍还能刺激胃分泌,促进吸收,利于肠胃消化,同时通过对小肠、肾等机体的刺激分泌尿液。能促进人体新陈代谢,改善人体脂肪含量。
 
【5】夏季解暑哪家强?
 
绿茶
绿茶是未经发酵的茶类,也是目前最受欢迎的茶之一。喝绿茶的好处有很多,诸如延缓衰老、抑制细菌、美容养颜、提神醒脑、降脂瘦身等作用。此外绿茶也是也可以消暑解热,酷暑难耐,汗流浃背是夏季的常态,流汗过多导致钾离子的流失,而绿茶里含有丰富钾元素,可以及时为人体补充所缺钾元素,提高人体的耐热力。值得注意的是饮用热茶比饮用冷却后的绿茶消暑效果更加明显。
 
普洱生茶未经发酵,含有大量的茶多酚茶味芳香,具有很好的清热解毒、消暑提神、生津止渴的功能,而且普洱茶味道甘甜香醇,回味无穷,是夏日解渴的上佳饮品,可以在普洱茶冷却后加入少许冰块味道更佳。
 
【6】金银花茶
金银花本名不叫金银花,而叫忍冬,金银花一名出自《本草纲目》,原来是忍冬花开始为白色而后为黄色,因此得名金银花。金银花性甘、味寒,是一味常用中药,能够治疗部分热性疾病,比如热风感冒,咽喉肿痛等。夏日用金银花泡茶饮用可以起到清热解毒,提神醒脑的作用。
 
花茶是生活中最为常见的饮品之一,各种场所都能见到,男女老少皆宜,具有清热解毒、清肝明目的作用,女性常喝还能美容养颜。夏秋季节都适合饮用。
 
藿香茶
不知道藿香茶的也知道藿香正气液吧,此藿香就是彼藿香,别说消暑了,就是中暑也可以用。
 
夏天虽热,可不要贪凉,喝杯茶,既养生又解暑,约上好友喝茶吧!你有什么适合夏季喝的茶欢迎在评论中与大家分享。
(责任编辑:品茗在心)
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