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经常喝普洱茶--让青春多停留一点时间

时间:2023-12-09 11:23来源:老骥茶庄 作者:佚名浏览:
随着年龄的增长,我们越来越注重养生。茶叶是中国人最为独特的饮食元素,也是世界公认的最健康饮料之一,所以茶叶是一种好的选择。“香陈九畹芳兰气,品尽千年普洱情”这是对普洱茶的描述,“越陈越香”被公认为是普洱茶区别其他茶的最大特点。
普洱茶
随着年龄的增长,我们越来越注重养生茶叶是中国人最为独特的饮食元素,也是世界公认的最健康饮料之一,所以茶叶是一种好的选择。“香陈九畹芳兰气,品尽千年普洱情”这是对普洱茶的描述,“越陈越香”被公认为是普洱茶区别其他的最大特点。而对于普洱抗衰老的效果,也是很多人都知道的,接下来,老骥就给大家说一说!
 
普洱茶抗衰老的效果:
人体在代谢过程中不断消耗氧气而形成的自由基,扮演着强氧化剂的角色。它会使体内的脂肪酸产生过氢化作用,破坏细胞结构和功能,引起人体衰老。
茶叶中的茶多酚类化合物、维生素C和维生素E可与自由基形成稳定物质,进而有效清除多余自由基,防止脂肪酸过氧化,延缓衰老过程。茶叶中的脂多糖、多酚类物质,可提高人体白细胞、淋巴细胞的数量和活性,因而能增强人体免疫功能。
儿茶素是系多酚的主体物质,也是茶叶抗衰老的主要成分。普洱茶以云南大叶种毛茶原料加工制成,其所含的儿茶素总量要高于其他茶树品种,因而抗衰老作用更显著。普洱熟茶由于微生物发酵作用,加上中其维生素C会成倍增加,这对提高人体免疫功能十分有利。
 
而且人体中脂质过氧化过程已证明是人体衰老的机制之一,采用一些具有搞氧化作用的化合物维生素C。维生素E能延缓衰老。普洱茶中不仅有较多的维生素C与E,而且茶多酚还起重要作用。
据日本学者研究:向来被视为抗衰老药的维生素E,其抗氧化作用只有4%,而普洱生茶因含茶多酚,其抗氧化的效果高达74%。另外,普洱茶中的氨基酸和微量元素等也有一定的抗衰老效能。
云南大叶种茶所含儿茶素,总量高于其他茶树品种,抗衰老作用优于其他茶类。同时,普洱茶在加工过程中,大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖,维生素C成倍增加,这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥有着重要作用,起到了养生健体、延年益寿的功效。因此,常饮普洱茶可使人保持年轻活力和健康。
 
普洱茶抗衰老的喝法:
1.用手掰下一小块普洱茶(厚度为茶饼厚度,大小大概为1/2口香糖大小),加入800-1000ml凉水,大火煮开,转小火再煮5分钟,倒出茶汁。
2.再次加入800-1000ml凉水,大火煮开,转小火煮10分钟,倒出第二遍茶汁。
3.把两次茶汁混合在一起,茶渣扔弃。每次要喝的时候,倒一些出来用容器或是微波炉加热。切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水,这样会冲淡茶水,降低效果。当然如果大家本身茶水煮得就很浓,适当加入热开水也是可以的。
 
普洱茶日常喝法:
早上:起床后空腹一杯(大约500ml)
这一杯要注意茶一定要喝淡茶,不然空腹饮用容易晕茶,茶水温温的就好,肠胃好的可以喝室温下的凉茶。(早晨空腹不可以喝生茶,只能喝淡的熟茶
功效为:润肠,通便,促进新陈代谢。
中午:午饭后半小时 (大约500ml)
茶水浓度适中,一定要喝热茶,最好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去.
功效:刮油
晚上:晚饭后半小时 (大约500ml)
同中午那杯茶一样,浓度适中,也要喝热的
功效:刮油
 
普洱茶减肥喝法:
在饭前喝普洱熟茶
功效:可以改善便秘状况,起到清肠排毒,甩肉减肥的效果。
普洱茶经过发酵就叫做熟茶,可以空腹饮用,不会引起不适。但是普洱茶中的生茶就和绿茶乌龙茶一样,不能在空腹的时候饮用,因为会刺激肠胃。而熟茶中富含大量的微量元素、多肽氨基酸以及矿物质,可以有效改善长期便秘,从而达到减肥的目的。
 
在饭后喝普洱生茶
功效:加快食物的消化进程,让脂肪可以快速代谢燃烧。
喝普洱茶减肥,其中也讲究喝生茶,因为普洱茶的生茶有着丰富的茶多酚,可以抑制脂肪细胞的合成和分化,从而有效预防肥胖。那么在饮用普洱茶生茶的最佳时间是在吃饭后的1个小时,这个时候喝茶的话,可以加速身体对食物的消化分解以及吸收,使毒素第一时间就排出体外,而且生茶还能去除油腻,对肠胃起到深层清理的作用。
 
全天候饮用普洱花茶
功效:燃烧脂肪的同时,起到护肤美体的作用。
用普洱茶加上其他花茶,例如菊花、茉莉花、玫瑰花等,混合普洱茶一起泡水喝,不仅可以减肥,还非常潮流哦。添加了花茶的普洱茶功效不仅仅是减肥了,而且还能护肤、美容养颜、抗衰老呢!
 
(责任编辑:茶小仙)
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