身边爱茶的人很多，大家都知道喝茶对身体有好处，但又不像吃药有立竿见影的效果。懂茶的人说千万要喝对茶，否则会对身体有伤害。听上去是不是有点绕？所以这茶到底该怎么喝？喝错了真的有那么糟吗？
今天我就来教给大家一个简单易学的识别方法——看色识茶。
我们来做个对比，炎热夏天喝上一杯绿茶，汤色是淡淡的绿，虽然茶汤是热的，但喝下去我们能感觉从身体到口腔散发出来的一丝一丝的清凉；而在冬季，喝上一杯油亮红润的红茶，迅速能感觉到浑身血液加速循环，暖意涌向全身。
其实，我们的身体已经告诉我们了，什么状况下适合喝什么样的茶。
喝茶，喝对了，才是好茶！
根据不同的体质，您就可以选择引用不同的茶了：
如果您冬天怕冷，吃寒凉的食物就会不舒服，属于体虚体寒，就尽量少喝绿茶（当然，嘴馋的时候也可以少稍的喝一丢丢），您可以多喝一些红茶（比如正山小种，就被成为女人茶，浓浓的松烟味，尤其是在生理期时期饮用，适当的加入红糖，就有很好的缓解不适感的作用。）如果吃多了，肠胃不消化，也可以喝一些武夷岩茶（大红袍、水仙、肉桂等），有很好的消食作用。
如果最近上火了，或者本身就体质燥热，可以选择绿茶或者焙火较轻的乌龙茶（如台湾冻顶乌龙），会有很好的清热降燥的效果。
喝茶，喝对了，才是好茶！
茶叶不是万能药，也不是百无禁忌。长期喝茶确实对身体有很好的调节作用，但前提是要喝对茶。
除了懂得鉴别茶的性状，还有就是要体会变化，根据身体状况啦，心情啦，也都是我选择喝什么茶的因素。
关于茶，我们慢慢聊，每周末我都会和大家分享一些关于茶的事情，大家有任何问题也可以给我留言，下期会给大家一一解答。我们下周见喽！
(责任编辑：茶小仙)
