熟茶为什么不影响睡眠
时间:2022-04-21来源:普洱茶之家 作者:佚名浏览:
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熟茶不影响睡眠，是以大量事实为依据的。茶叶中影响睡眠的主要成分是咖啡碱、茶碱、可可碱，茶碱和可可碱含量低，起重要作用的是咖啡碱，它可使中枢神经兴奋。
当一杯红浓透亮的
普洱熟茶摆在你的面前，很多茶友都会问，
熟茶这么浓，晚上喝会不会失眠？
熟茶不影响睡眠，是以大量事实为依据的。
茶叶中影响睡眠的主要成分是咖啡碱、茶碱、可可碱，茶碱和可可碱含量低，起重要作用的是咖啡碱，它可使中枢神经兴奋。
生茶是影响睡眠的，因为
生茶的咖啡碱含量很高，尤其有一些品种甚至咖啡碱含量高达4%，比咖啡还高。而喝那么高含量的咖啡碱，人肯定会兴奋，从而就会影响睡眠。
经过
发酵之后，
熟茶会产生大量的
活性多糖类。而所谓的
活性多糖其实就是
茶多糖，它实际是由多糖、蛋白质、和各种
活性物质构成的一个混合物。
茶叶中的咖啡碱可以被这些
活性多糖包裹起来，人体喝下去咖啡碱就有很大的概率不会进入肾脏，而是直接进入肠道再被人体排出。此时咖啡碱便不会再产生兴奋作用。（咖啡碱兴奋作用的发挥是一定要进入肾脏的，通过肾脏代谢咖啡碱，人体才会产生兴奋。）
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