近几年普洱茶在众多茶类中脱颖而出，这除了它独特的功效与品质外，还因普洱茶奇特的饮法而受到很多人的喜欢，但有的人对一年四季怎样饮用普洱茶还不是特别了解。有的人一年四季饮用同一种茶，有的人一种泡法冲饮全部茶类。这些做法都是不妥的。
春季人体处于舒发之际，可选择有一定自然发酵程度的普洱茶或生熟混拼的普洱茶。这样的茶既有温性，又有活性，更利于散发冬天积郁在人体内的寒邪；能促进人体阳气生发，使人精神振奋，消除春困，增强疾病的抵御能力。
夏季饮茶益祛暑
夏季溽暑蒸人，此时宜饮生茶。其味略苦，茶性偏寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。生茶富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
秋季饮茶强健体
冬季饮茶保健康
冬季养生重在御寒保暖，提高抗病能力。此时宜喝熟普洱茶，其色褐红，暖意满怀且熟茶性味甘温；善蓄阳气，生热暖腹，能够强身补体，加奶、糖调饮芳香不改，从而增强人体对冬季气候的适应能力。在古籍《怨茅厅采访》中有这样的叙述：普洱茶具有“帮助消化，驱散寒冷，有解毒作用。”
普洱茶在制作过程中有一道特殊的工序是“渥堆”，它是形成普洱茶品质特征最关键的一步。在这一工序中微生物发挥了重要作用，整个“渥堆”过程中主要发生了以多酚类为主体的一系列复杂剧烈的生物转化反应和氧化反应，生物转化反应是以微生物分泌的胞外酶进行的酶促催化反应为主。但需要注意的是，这些微生物并不是茶叶本身所带有的，而是加了环境中的微生物自然接种到渥堆茶叶上去的。不过，可人工添加优势菌种进行渥堆处理。当代科学研究已经证实，普洱茶中的微生物主要为：黑曲霉(Aspergillus niger)、根霉(Aspergillusclauatus)、灰绿曲霉(Aspergillusglaucus)及酵母(Yeast)等。这些有益的微生物对人体的作用表现在普洱茶上主要有两方面：
第一、形成普洱茶良好的品质特征，甘滑、醇厚和陈香等特点；
第二、代谢有益物质于普洱茶中增强普洱茶保健功效，形成茶类中的特色茶。
(责任编辑：茶小仙)
