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什么茶叶“护心”的效果好呢?

时间:2019-03-08 15:25来源:网络 作者:玲儿浏览:
什么茶叶护心的效果好呢? 在人们常喝的茶叶中,保护心脏效果佳的是绿茶,普洱茶位列第二。 不过饮茶也需要审时度势,因为茶会影响人体对于铁、钙、锌等矿物质的吸收,贫血患者、小孩、孕妇喝茶都一定不宜过多。 在所有茶品中,绿茶对营养吸收的干扰少,因此,从某个角度

 

    什么茶叶“护心”的效果好呢?
  在人们常喝的叶中,保护心脏效果佳的是绿茶普洱茶位列第二。
  不过饮茶也需要“审时度势”,因为茶会影响人体对于铁、钙、锌等矿物质的吸收,贫血患者、小孩、孕妇喝茶都一定不宜过多。
  在所有茶品中,绿茶对营养吸收的干扰少,因此,从某个角度来开,绿茶是人们理想的茶品,一天三杯左右为宜。除此之外,茶水中含有较多的咖啡因,容易让人兴奋、血压升高,因此高血压患者不应喝太多、太浓的茶。
  刚开始喝茶的人,要遵循“适量、长期”的饮茶原则,少量饮茶、长期坚持,饮茶对于身体的功效才更明显。
  后要提醒大家,不要喝过烫的茶,超过65度的茶水,会大大增加患食道癌的几率,故此,沸水泡茶后,4分钟之内,是一定不能喝的。
 

(责任编辑:润生)
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