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节后综合症到了--赶快喝杯茶压压惊

时间:2023-12-01 17:31来源: 中华茶道 作者: 中华茶道浏览:
小长假如果过度奔波,没有好好休息的话,身体一时会吃不消,那么势必会影响节后的生活状态,那么这个时候就应该收心休息啦,静心喝一杯好茶,让茶香洗去外界的尘土,让身心在安静的饮茶氛围下彻底的放松,休养生息。
普洱茶
国庆加上中秋的八天小长假,看似很久,其实很短。这不,明早清早眼睛一睁就要面对一个残酷的现实——假期已经到了最后一天了了!明明昨天还沉醉在假期的欢喜中,怎么眼一闭一睁就快结束了呢,但是现实就是这么残酷。真的勇士敢于直面将要结束的假期!
外出旅游的人可能会因旅途跋涉而倍感疲惫,虽然路上美食美景很惊艳;在家宅着的人可能会愈发懒散,虽然家里懒觉睡得很足;而应酬于喧嚣聚会的人可能会因暴饮暴食而吃不消,虽然聚会让人很兴奋。不管你是如何度假,小编都希望这个时候你能有相约,让它舒缓你的情绪,放松你紧绷的神经。
 
1
一杯红茶能缓解疲劳
小长假如果过度奔波,没有好好休息的话,身体一时会吃不消,那么势必会影响节后的生活状态,那么这个时候就应该收心休息啦,静心喝一杯好茶,让茶香洗去外界的尘土,让身心在安静的饮茶氛围下彻底的放松,休养生息。
天气渐凉,也是时候喝暖暖的红茶了。红茶因为是全发酵茶,相对其他茶类来说刺激性小,睡眠不好或者肠胃较弱的茶友也可以尝试。
另外,红茶经常作为调味茶的基底,可以根据自己的喜好适当加入牛奶、果汁、山楂等。感觉困倦时来上一杯调味红茶,不但缓解压力、解除疲劳,而且营养丰富,口感别有一番风味。
 
2
一杯茉莉能神采奕奕
太过自由的长假期,旅游访友、四处奔波容易让人的作息不规律,特别是因为玩得太开心而日夜颠倒的生活作息,会让精神状态极其不佳,“白天睡不醒,晚上睡不着”。
所以是时候冲一杯馥郁的茉莉花茶,提神醒脑,抛开混沌的思绪,恢复精神奕奕的自己,下午昏昏欲睡时喝一杯效果最好,而且茉莉花茶对安抚情绪也很有益。
 
一杯黑茶能消食去腻
假期大餐少不了,但还是要注意保护我们的肠胃,大鱼大肉过后物极必反,没食欲,吃不下,肚子胀得难受,该轮到黑茶出场了。
过去以牛羊肉和奶类食品为主的牧民就是靠黑茶消食去腻,有“宁可三日无粮,不可一日无茶;一日无茶则滞,三日无茶则病”之说。喝一些黑茶,对于改善胃肠道环境,补充必要的营养元素具有十分重要的作用。一杯黑茶下肚,但能够消除油腻、清理肠胃,还有利于降脂。
备一款能回味无穷的好茶,挑一套赏心悦目的茶具,选一个安静清幽的地方。先轻捧一小撮干茶,感受茶则里茶叶散发出来的香味,是果香,花香,清香,甜香,火香,还是陈醇香。适时的放空自己的情绪,让茶香萦绕,感受那一缕幽香带来的平和。
品茶时,可以一个人,心无旁骛,只有茶,也可以叫上三两好友,一起感受茶叶在杯中绽放,用茶染香假期的尾巴。
 
 
 
 
(责任编辑:茶小仙)
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