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五一长假玩累了一杯春茶让你“满血复活”

时间:2023-11-02 09:38来源:普洱茶圈 作者:普洱茶圈浏览:
用光阴似箭来形容假期,再合适不过了,上班的时候是度日如年,一旦放假,这时间的流速似乎就进入了狂暴模式。出门游乐、亲友聚会、睡懒觉五一小长假转瞬即逝,假日过后,很多人就开始进入了假期综合征的模式,全身的每个细胞都不想上班,困、乏、提不起精神。怎么办呢?
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用“光阴似箭”来形容假期,再合适不过了,上班的时候是度日如年,一旦放假,这时间的流速似乎就进入了狂暴模式。出门游乐、亲友聚会、睡懒觉……五一小长假转瞬即逝,假日过后,很多人就开始进入了假期综合征的模式,全身的每个细胞都不想上班,困、乏、提不起精神。怎么办呢?
其实,之所以会出现假期综合征,有两方面原因:生理原因和心理原因。
生理原因:难得的假期当然要到远一点的地方玩玩,由于时间比较紧,很多人的旅行都是辗转于各个旅游景点,消耗大量的体力精力,再加上水土不服、饮食不规律等因素,破坏了人体内环境的平衡。加之春季万物复苏,假期综合征加春困,不累才怪!
身体的困乏,导致精神不济,首先建议出行归来要充分休息,恢复体力和免疫力。另外,多喝茶,补充维生素C,茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮质的兴奋过程,使人精神振奋,增强思维和记忆能力。特别是现在的季节,喝春茶最合适不过了。
 
“一两春一两金”,春属新,是当年春季从茶树采摘的头几批鲜叶加工而成的茶叶,是一年中品质最佳的茶,口感最好,营养价值也最高。
“天人相应”是中医四季养生的整体观。 中医认为,春天与肝均属木,春季养生最关键是顺应肝气,舒肝清肝。春茶为茶树的嫩芽,五行绿色入肝,因此,春天养生的最好饮品便是喝春茶。另外,新茶中的咖啡因活性生物碱以及多种芳香物含量较高,易使人的神经系统兴奋起来,让人心情愉悦,精神振奋,消除春困,缓解假期综合征。春茶特有的色、香、味,还能给人赏心悦目恬淡虚无的感觉。因此,要解决五一小长假后的无力感,首先就是多喝茶,喝春茶。
 
心理原因:过节后,由于长时间的松弛,人们的预警性会有所下降,工作伊始,效率有可能比较低。重新投入正常紧张的工作,部分人会有种陌生感,甚至有人会产生恐惧感。其实是很正常的,只要在心理上进行调整,不要强求自己马上进入最佳状态,允许自己有一个调整过程。多与同事交流,用积极的心态去面对工作。另外,带着责任感去工作,责任感是一个人的思想素质、精神境界、职业道德的综合反映。责任感虽然无形无状、难触难摸,但是力量巨大,影响深远。只要具备这些,相信你很快就能满血复活,全身心的投入工作了!
(责任编辑:茶小仙)
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