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普洱茶还能抑制减肥反弹为什么呢?

时间:2018-07-31 14:44来源:网络 作者:佚名浏览:
普洱茶能减肥已受到世界医学界的认可,不仅如此,普洱茶还能抑制减肥反弹,这是为什么呢? 在通常情况下,人们通过节食减肥就算能瘦下来,一不注意,体重就会回到原来的状况,出现所谓的反弹现象。研究人员发现,这是因为不运动光靠节食来减肥,会使肌肉变细,导致基本
普洱茶
 
   普洱茶减肥已受到世界医学界的认可,不仅如此,普洱茶还能抑制减肥反弹,这是为什么呢?
 
   在通常情况下,人们通过节食减肥就算能瘦下来,一不注意,体重就会回到原来的状况,出现所谓的“反弹”现象。研究人员发现,这是因为不运动光靠节食来减肥,会使肌肉变细,导致基本的卡路里消耗量减少。因此,即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩,从而引起反弹。
 
   为了寻求抑制减肥反弹的方法,研究人员对具有抑制脂肪吸收效果的中国茶进行了研究。他们给所有参与试验的老鼠喂食富含类脂质的食物,人为地使老鼠增加体重。然后将老鼠分成四个组,开始喂食普通食物,其中分别加入4种中国茶普洱茉莉花茶乌龙茶、混合茶)的粉末,共喂养36天。
  
   结果是令人振奋的。除了喂食拌有茉莉花茶食物的老鼠11天后暂时减轻的体重又出现增长外,喂食其它茶叶粉末的老鼠体重基本没有增加。尤其是喂食中加入普洱茶的老鼠,体重下降非常顺利,平均要比人为使其增肥后再喂食普通食物的老鼠轻8克,比没有人为增肥,一开始就持续喂食普通食物的老鼠轻4克。
     
   另附普洱茶减肥餐 
  
   早餐方面,以三明治、馒头、面包、包子或水煮蛋任选一种,普洱茶十克冲250CC热水,浸泡五分钟后加上500CC鲜乳,并视个人状况酌量加糖。 
  
   午餐正常餐,用普洱茶三十七点五克冲热水1500CC,饭前喝500CC,饭后饮用500CC,口渴或肚子饿时再饮500CC。 
  
   晚餐正常餐,用普洱茶二十克冲500CC饭后取用,最好禁用宵夜,效果卓著。 
  
   由于中午是一天肠胃吸收能力最强的时间,吃进去的饭照单全收,所以要减肥,午餐最好减量少吃,如果饥饿的时候,可以喝普洱茶(熟茶),暖胃、养胃还能帮助消化,也能分解脂肪。 
  
   只要坚持不懈喝普洱茶,平时再辅以适当运动,就一定能够拥有理想的身材。
 
(责任编辑:茶小仙)
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