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喝普洱茶会导致便秘吗?喝普洱茶能缓解便秘吗?

时间:2019-01-12 10:47来源:网络 作者:佚名浏览:
喝普洱茶会导致便秘吗?
普洱茶是很多中老年朋友喜欢的饮品,便秘也是一些中老年人会出现的健康问题,因此很多人就会疑问,喝普洱茶会导致便秘吗?或者喝普洱茶能缓解便秘吗?别着急,让小编逐一为你分解。
 
一、喝普洱会导致便秘吗?
1、长期喝普洱茶是不会便秘的。普洱茶与脂肪的代谢关系密切,普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质,其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能对脂肪产生分解作用,因而普洱茶润肠通便的效果。
 
2、每天早上饮用一杯淡的普洱生茶,饭后半小时可饮用较浓些的生茶。如此饮用普洱茶对便秘有一定的缓解作用。
 
3、普洱茶对治疗便秘有一定的疗效,一般喝有点年份的老生茶通便效果会好些,对于熟茶,如果是热性体质喝了可能会引起便秘。主要看你是什么体质了,寒凉体质的一定喝点熟茶会有通便效果的。
 
二、普洱茶健康饮法:
合理正确地饮用普洱茶,对您的身体健康有较好的辅助作用哦。
 
1、加蜂蜜
普洱茶早在唐朝时就远贩西藏新疆等地。那时的西北人喝茶都会在里面加上奶、盐、蜂蜜等调料。现在也不例外,加蜂蜜使普洱茶的味道更加好,而且长期喝还可以预防感冒。
 
2、加干花
在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、贡菊、桂花、熏衣草等,可以增加茶的香气,淡化普洱茶的陈味,对于女性来说还能起到养颜美容的作用。
 
3、加陈皮、干桔皮
加了陈皮的普洱茶会稍微有些苦味,但对于化痰、顺气、止咳都有很好的辅助效果。
 
4、加水果
最新的普洱茶喝法,是在普洱茶中加上水果。比如在茶汤中加入哈密瓜,然后放入冰箱冰凉后饮用,果香醇美,非常可口。
 
最后要提醒大家的是,便秘的人平时要注意饮食结构的凋整,多食含高纤维素的蔬菜、豆类和薯类,多饮水,多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等均有通便的作用。此外患者应加强腹肌锻炼,以增加腹内压有助排便。祝大家身体健康。
(责任编辑:品茗在心)
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