1、身体方面
普洱茶具有帮助消化、护肝明目、抗菌消炎、降血压降血脂、抗辐射、抗氧化、美容养颜、生津止渴、解酒醒酒、提神醒脑、利尿消肿、解毒、减肥、抗动脉硬化、防治冠心病、安神助眠、防治贫血、抗癌防癌、增强免疫、消除口臭、抗病毒、调节人体酸碱平衡等功效。
不仅如此，普洱茶在很多医生专家那里，很是受到喜爱和推荐。有些医生认为多喝普洱茶，一些病症完全可以不吃药就能治愈，可见普洱茶对我们身体健康方面的帮助有多大。
经统计，经常喝茶的人的癌症、帕金森症、糖尿病高血压等疾病的发病率远远低于其他人。而那些长寿或身体康健者，很多都有饮茶的习惯。一杯茶中的养分，相当于4个苹果和7杯鲜橙汁。在抗氧化方面，相当于12瓶白葡萄酒的作用，其抗衰老效果，比维生素E强很多倍。
每天喝8-10克生茶，不仅可以消食，还能刮油减脂，起到消除肥胖的功效。不少茶友反映，在保持喝茶2-3年后，有四体通泰的感觉，浑身舒爽，身体比以前更有力量和活力。
很多人都有注意力不集中的毛病，而多喝茶可以有效改善这个毛病，让我们做事专心专注。
人体的很多疾病都跟酸性体质有关，而茶叶是碱性的。经常喝茶可以改变人的体质，预防疾病，增强身体抵抗力。
总之，多喝茶能让大脑安静清醒；让肌肤变得光洁柔滑，看起来更年轻；让牙齿、眼睛和心脏变得更健康；让肝脏的功能更加强劲，帮助我们更好地解毒排毒；更能调理肠胃，改善肠道功能，提高我们的消化吸收能力，起到润肠通便的效果。
2、心态方面
经常喝茶的人，在心态方面，会变得从容淡然，做事不急不躁。对人有礼貌，对事有准度。
试想，你遇到了一个爱喝茶的人，你们一起喝茶聊天，心无杂念地度过了一个下午的美好时光，那该是人生当中多么快乐的一件事。
经常喝茶的人，懂得知足、知止和情趣。生活活得有意思是我们应该努力追寻的目标之一，而这在喝茶人那里，体现得非常充分和明显。
对于那些脾气暴躁、不会掌控自我情绪的人来说，多喝茶，益处多多。缓解烦躁之余，帮助我们疏肝解郁，让我们的内在变得平和而富足，开心愉悦。
因为喝茶，我们的心态变得更年轻，思维更沉稳。因为喝茶，我们变得善于思考，变得愿意接受新鲜事物。同时在理性思维的主导下，感性的一面也没有丢弃，我们变得更富有人情味，更人性化。
经常喝茶的人，可以做到不为外事所扰，从而体会到生活的美妙和世界的绚丽。
(责任编辑：茶小仙)
