根据体质来选择茶叶
时间:2023-07-26 17:27来源:博客
作者:玲儿浏览:
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人的体质有热、寒之别，因而体质不同的人饮茶也有讲究。一般来说，燥热 体质的人，应喝凉性茶；虚寒体质者，应喝温性茶。具体来说，有抽烟喝酒习惯，体形较胖，容易上火的人(即燥热体质者 )，应喝凉性茶。而肠胃虚寒，吃点生冷的东西就拉肚子或体质较弱者(即虚寒体质者)
人的体质有热、寒之别，因而体质不同的人
饮茶也有讲究。一般来说，燥热 体质的人，应喝凉性
茶；虚寒体质者，应喝温性
茶。具体来说，有抽烟喝酒习惯，体形较胖，容易上火的人(即燥热体质者 )，应喝凉性
茶。而肠胃虚寒，吃点生冷的东西就拉肚子或体质较弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶。
判断
茶叶是否适合自己，要看尝试后身体是否出现不适症状，主要表现在两方面： 其一是肠胃不耐受，饮茶后容易出现腹(胃)痛、大便稀烂等；其二是出现过度兴奋、失眠或者头晕，手脚乏力，口淡等。 如果尝试某种
茶叶后感觉对身体有益，则可继续饮用，反之则应停止。饮茶是一种
养生之道，宜常饮而不宜过量，浓淡宜 适中，可随饮随泡。
茶叶因为
制作工艺的不同而分几类，每类因其含有的成分不同而有不同的
功效。
同属于
半发酵茶的
铁观音与
大红袍，前者对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处， 但是空腹不宜喝，而后者则性温不易伤胃。
普洱属于
后发酵茶，茶多酚、咖啡碱等物质充分氧化，茶氨酸、各种维生素、矿物 质、茶色素、活性物质的含量高，有暖胃降脂降压的作用，长期饮用，对高血压与动脉粥样硬化有一定的缓解作用。
(责任编辑：茶小仙)
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