当前位置: 普洱茶 > 功效与禁忌 > 喝茶养生知识 >

处暑喝茶养生保健有讲究

时间:2023-07-25 14:07来源:普洱世家 作者:茶小仙浏览:
处暑是个怎样的节气? 处暑期间天气转凉,中午热,早晚凉,昼夜形成较大的温差。春捂秋冻是让体温在秋时勿高,以利于收敛阳气。因为热往外走之时,必有寒交换进去。但是,夜里外出要增加衣服,保护阳气。 处暑养生要点:润秋燥、解秋乏。 秋天天气渐凉、变得干燥,秋属
普洱茶
处暑是个怎样的节气?
处暑期间天气转凉,中午热,早晚凉,昼夜形成较大的温差。“春捂秋冻”是让体温在秋时勿高,以利于收敛阳气。因为热往外走之时,必有寒交换进去。但是,夜里外出要增加衣服,保护阳气。
处暑养生要点:润秋燥、解秋乏。
秋天天气渐凉、变得干燥,秋属金,其气燥,通于肺,燥邪当令,最易伤肺。加之夏季余热未清,津液未复,人体偏于津亏体燥。整个秋天都要注意润肺防秋燥。
“处暑”节气正处在由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时,人们应该及时调整起居作息,才能适应“秋乏”。
 
处暑喝茶教你三招:
润肺防燥抗秋乏
乌龙是介于绿茶红茶之间的半发酵茶茶性平和,不温不寒,具有很强的杀菌消炎功效,能有效防止呼吸道感染。
乌龙茶中的有益成分茶多酚,铁、钙等矿物质使得其补水润燥的效果明显优于白开水,且对秋燥的各种不适有很好的缓解作用,有助于女性朋友由内而外补水。
乌龙茶香气馥郁,能有效抗疲劳。春夏养阳,秋冬养阴。在炎热的夏天,人体处于亢奋状态,往往会过度消耗;到了秋天,人体开始进行休整,恢复各项功能,此时许多人会感觉到精神疲乏,体倦无力。
近年许多研究表明,嗅觉在维护人体健康中伴演重要的角色。香气是乌龙茶的最大亮点,清幽馥郁,无论是铁观音、大红袍还是单丛,都令人馨醉心神。乌龙茶的香气正是通过嗅觉作用于大脑皮层,清除人们的身心疲劳。
 
拒绝悲秋综合征
花草茶(茉莉花、薰衣草、桔梗茶)
人们到了秋天,很容易产生伤感情绪,悲观、绝望、抑郁等。受悲秋情绪影响,常常会出现食欲不振,睡眠质量下降。这时候饮一杯茉莉花茶,顿时觉得心旷神怡,既能安定情绪又可舒解郁闷。
此外,秋天气候宜人,应抓住时机进行体育锻炼,不但可以摆脱不良情绪,也能够为冬天积攒下更多的能量。
 
告别秋膘调脾胃
黑茶熟普、六堡茶、安化黑茶
茶经过了人工发酵茶叶中的微生物及有益菌,是调节胃肠道的清道夫,可以帮助肠胃蠕动,排出肠内毒素,调理脾胃。此外,科学证实长期饮用黑茶能使胆固醇及甘油酯减少,有治疗肥胖症的功效。
黑茶调饮蜂蜜,长期喝可预防感冒。 黑茶调饮干花,如玫瑰花、茉莉、贡菊、桂花、熏衣草等,可以增加茶的香气,还能起到养颜美容的作用。黑茶调饮陈皮,对于化痰、顺气、止咳都有很好的辅助效果。
(责任编辑:茶小仙)
------分隔线----------------------------
相关文章
相关热词:茉莉花茶 半发酵茶 花草茶 玫瑰花 大红袍 普洱茶 茶多酚 
热点排行
相关文章
普洱熟茶将带来全民喝茶养生体
普洱熟茶将带来全民喝茶养生体
春季喝茶养生健康指南:专家教
春季喝茶养生健康指南:专家教
不懂喝茶养生这四点 喝茶输在
不懂喝茶养生这四点 喝茶输在
茶叶的功效与作用之最健康的喝
茶叶的功效与作用之最健康的喝
喝茶养生——给自己一杯茶的时
喝茶养生——给自己一杯茶的时
喝茶养生之春茶入壶饮之有道
喝茶养生之春茶入壶饮之有道
不同体质的人怎样喝茶养生和以
不同体质的人怎样喝茶养生和以
藏了一个冬天喝茶养生的好处都
藏了一个冬天喝茶养生的好处都
经常喝茶养生 健康才会属于您
经常喝茶养生 健康才会属于您
怎么喝茶养生看看茶艺师怎么答
怎么喝茶养生看看茶艺师怎么答
春季的我们应该如何喝茶养生?
春季的我们应该如何喝茶养生?
喝茶养生——喝白茶知道这三个
喝茶养生——喝白茶知道这三个
栏目导航
支持单位:普洱市政府 - 昆明茶叶行业协会 - 云南普洱茶农联合社 联合主办
协助单位:昆明螺蛳湾国际茶文化城 - 《云南经济日报社》周三版 - 《中国茶叶市场》云南杂志社
葳盛茶叶 - 得荼茶业 - 顶尖普洱 - 活态普洱茶 - 茗山一号 - 老茶工普洱茶 - 燕南茶坊 - 国辉神农茶业前卫店
普洱茶官方网、立足茶山源头、聚茶山资源、惠天下茶友
本站法律顾问:云南中天律师事务所 夏举龙律师
联系QQ:514269183   滇ICP备14004217号-1

滇公网安备 53011102000534号