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适合不同体质的养生茶你喝对了吗

时间:2016-03-22 11:26来源:互联网 作者:茶妹妹浏览:
以茶养生的智慧,《红楼梦》尤为典型,其中提及茶的地方就有两百六十多处,第八回的枫露茶,第十五回的暹罗茶,第六十一回的普洱茶、女儿茶等。 现在,许多女性还会在原茶基础上搭配更多材料,制成特色养生茶,但殊不知养生茶的饮用还要看体质。 人的体质有燥热、虚寒之别 养生茶也有凉性、温性之分 其实身体素质的特征很复杂,中医将
普洱茶

养生的智慧,《红楼梦》尤为典型,其中提及茶的地方就有两百六十多处,第八回的枫露茶,第十五回的暹罗茶,第六十一回的普洱茶女儿茶等。
 
现在,许多女性还会在原茶基础上搭配更多材料,制成特色养生茶,但殊不知养生茶的饮用还要看体质。
 
人的体质有燥热、虚寒之别
生茶也有凉性、温性之分
 
其实身体素质的特征很复杂,中医将人体分为九种体质,平和、气虚、湿热、阴虚、阳虚、痰湿、气郁、血瘀、特禀。
 
热性体质的人,宜选用性寒的花草,而虚寒体质的人则适用性温的花草,对于那些性平的花草则大多可选用。不知道自己的体质该喝什么养生茶?以下特征例子供参考。
 
平和体质
推荐:茉莉花茶
该体质的女性应该是最幸福的,身体倍儿棒,吃嘛嘛香,很少生病,喝茶当然无禁忌。
 
春天正是养肝时节,肝火旺盛使人做事急躁,所以推荐“去寒邪、助理郁”的茉莉花茶
 
湿热体质
推荐:苦丁茶、莲心茶
湿热体质的人总是满面油光,易生粉刺,常感到口苦、口臭或嘴里有异味,下雨天体内湿气过重。
 
所以要以清热凉血、护阴润澡为原则,推荐苦丁茶和莲心茶。如果嫌茶汤太苦,可以适当加点蜂蜜。
 
阴虚体质
推荐:菊花茶、西洋参茶
阴虚体质的人热象明显,最多的感觉应该就是热!热!热!不涂胭脂也是面颊通红,还口干,潮热盗汗,因为阴虚不能制火,尤其要注意养阴补水,推荐枸杞菊花茶、麦冬茶、西洋参茶。
 
痰虚体质
推荐:陈皮荷叶茶
痰湿体质的人肯恩喝水都会长胖,特别容易出汗,皮肤总是油亮亮,眼泡微浮,面少血色。很少有口渴感觉,不想喝水。
 
因此茶饮养生以清热化痰、健脾利湿为主,推荐荷叶茶。荷叶茶有减肥、降血脂的功效,可在茶里加上几片陈皮,能治疗消化系统疾病。
 
气虚体质
推荐:黄芪枸杞茶、党参茶
 
中医认为人的体表有一层卫气,卫气虚的人抵抗力弱,总是感觉气力不足,稍微劳作便有疲劳之感,容易感冒。
 
气虚的人免疫功能和抗病能力都比较低下,所以茶饮上以补气益气、固本培元为主,推荐黄芪枸杞茶、党参茶。
 
阳虚体质
推荐:红茶、桂圆红枣茶
阳虚体质的人很怕冷,尤其是背部和腹部,少发或稀疏,黑眼圈严重,一吃凉菜食物就拉肚子,所以推荐多喝暖胃暖身的茶,如红茶。
 
红茶属于发酵茶采摘后经过充分干燥和炒制工艺,带走植物的阴柔之气,性温。
 
血瘀体质
推荐:玫瑰花茶、姜枣茶
血淤体质的主要征候是血行迟缓不畅,情绪意志长期抑郁,或久居寒冷地区,以及脏腑功能失调所造成,身形多消瘦。
 
皮肤相对粗糙呈褐色,色素沉着,口唇黯淡,适合饮用玫瑰花茶,理气解郁、活血化瘀,也推荐饮用姜枣茶,生姜味辛性温,能增强和加速血液循环。
 
气郁体质
推荐:玫瑰花茶、金银花茶
有的人平素性情急躁易怒,有的人经常郁郁寡欢,气郁体质的人形体消瘦或偏胖,面色不佳,月经不调,或者痛经。
 
春季是借助自然之力来改善人体的黄金季节,所以气郁之人在春季一定要舒展形体,舒展情绪。推荐饮用玫瑰花茶、金银花茶。
 
特禀体质
推荐:安吉白茶
特禀体质,也称过敏体质。平时身体看似健康,但时不时就感冒,分分钟因为花粉、海鲜可能分严重过敏。如果忍受不了茶虫的话,推荐发酵度较高的茶,例如安吉白茶
 
白茶主肺经,可以调节肺部功能,舒缓过敏带来的哮喘等问题,另一方面以内养外,加强皮肤的新陈代谢,缓解过敏带来的皮肤症状。但记得不要贪杯哦!
 
或许是遗传因素,或许是饮食习惯,导致大家出现不同体质,但无论何种体质,健康最重要!常饮一杯茶,健康不放假!
 
(责任编辑:润生)
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