春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，浓郁的茶香，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒，增强肠胃功能，促进消化，防止腹泻、解疮疖感染等；秋季宜喝清茶（乌龙茶），清茶能彻底消除体内的余热，又能回复津液，可谓一举两得，是人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。
春花
俗话说：一年之计在于春。如何调整好这一季的身心，对我们的精神整年都有利。而往往春天人们普遍感到困倦乏力，即所谓“春困”。要缓解春困带来的不良心境，就可以多饮用花茶。花茶甘凉具有芳香辛散之气，令人精神振奋，心情舒畅，大脑清醒。
夏绿
夏季难耐，在于盛夏来临，燥热难挡。人们体力大量消耗，精神不振，即我们说的“夏乏”。这样我们可以选用绿茶，因绿茶性寒，“寒解热”也能止汗，并且还富含氨基酸、维生素以及矿物质。因此多喝绿茶既能消暑解渴，又能增添营养，实为一举两得之妙法。
秋青
冬红
