当前位置: 普洱茶 > 功效与禁忌 > 喝茶养生知识 >

早喝红茶午喝青茶晚喝黑茶

时间:2018-12-11 15:05来源:网络 作者:玲儿浏览:
喝茶也是一种很好的养生方法,但是喝茶也是有很多讲究的,如喝茶的时间就是很关键的问题,正确的时间喝正确的茶会让你的保健工作事半功倍,那么什么时间该喝什么茶呢?下面养生专家就为大家介绍喝茶的最佳时间。 早上适宜喝红茶:人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止
 
 
   喝茶也是一种很好的养生方法,但是喝也是有很多讲究的,如喝的时间就是很关键的问题,正确的时间喝正确的会让你的保健工作事半功倍,那么什么时间该喝什么茶呢?下面养生专家就为大家介绍喝茶的最佳时间。
  早上适宜喝红茶:人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。
  红茶性质温和,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。
祁门红茶天之红特级香螺罐(天得茶业天猫商城在售)
  下午3:00左右喝茶,在这个时间喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。
  午后适宜喝青茶或绿茶:通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。
  青茶(如铁观音)性甘凉,入肝经,能清肝胆热,化解肝脏毒素,且维生素E含量丰富,能抵抗衰老;绿茶则入肾经,利水去浊,令排尿顺畅。另外,绿茶中茶多酚含量极高,抗氧化、消炎效果好。
  晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解,怕影响睡觉,其实不然,在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一泡茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。对一些神经衰落人群,可以选择喝半发酵的温性的铁观音。千万不要喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,对人体有一定的刺激。
  晚间适宜喝黑茶:人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。
  黑茶性质较温纯,不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱,不过,普洱的味道有些人可能接受不了,那么可用白茶代替,比如福建寿眉。寿眉入肺经,茶性平和,也不会影响睡眠。
 
(责任编辑:润生)
------分隔线----------------------------
相关文章
相关热词:祁门红茶 咖啡因 下午茶 茶多酚 发酵茶 铁观音 喝茶 普洱 
热点排行
相关文章
茶叶生津止渴为什么黑茶的效果
茶叶生津止渴为什么黑茶的效果
2017中华茶祖节安化黑茶白沙溪
2017中华茶祖节安化黑茶白沙溪
中国黑茶的加工工艺
中国黑茶的加工工艺
细说湖南黑茶演变历史
细说湖南黑茶演变历史
白茶黄茶青茶黑茶它们之间到底
白茶黄茶青茶黑茶它们之间到底
也说“普洱皇后”易武麻黑茶的
也说“普洱皇后”易武麻黑茶的
早上起来喝杯黑茶但也要注意以
早上起来喝杯黑茶但也要注意以
安化黑茶2017年的大机遇大举措
安化黑茶2017年的大机遇大举措
黑茶的冲泡技巧你知道吗
黑茶的冲泡技巧你知道吗
了解黑茶从这18个问题开始
了解黑茶从这18个问题开始
我以“人民的名义”请你喝杯黑
我以“人民的名义”请你喝杯黑
安化黑茶功效好在哪里
安化黑茶功效好在哪里
栏目导航
支持单位:普洱市政府 - 昆明茶叶行业协会 - 云南普洱茶农联合社 联合主办
协助单位:昆明螺蛳湾国际茶文化城 - 《云南经济日报社》周三版 - 《中国茶叶市场》云南杂志社
葳盛茶叶 - 得荼茶业 - 顶尖普洱 - 活态普洱茶 - 茗山一号 - 老茶工普洱茶 - 燕南茶坊 - 国辉神农茶业前卫店
普洱茶官方网、立足茶山源头、聚茶山资源、惠天下茶友
本站法律顾问:云南中天律师事务所 夏举龙律师
联系QQ:514269183   滇ICP备14004217号-1

滇公网安备 53011102000534号