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普洱茶防止减肥反弹的喝法

时间:2016-11-11 15:30来源:99健康网 作者:佚名浏览:
对于很多美眉们来说,减肥天天挂在嘴边,可是总也管不住自己的嘴,有没有什么是吃不胖又可以减肥的呢减肥茶有哪些?赶紧看看小编推荐吧减肥茶叶。 日本朝日啤酒和朝日饮料两公司经过对中国茶的多年研究发现,原产于中国的普洱茶对维持减肥效果有非常明显的作用。 在通常情况下,人们通过节食减肥就算能瘦下来,一不注意,体重就会回到
普洱茶
对于很多美眉们来说,减肥天天挂在嘴边,可是总也管不住自己的嘴,有没有什么是吃不胖又可以减肥的呢减肥茶有哪些?赶紧看看小编推荐吧减肥茶叶。
日本朝日啤酒和朝日饮料两公司经过对中国茶的多年研究发现,原产于中国的普洱茶对维持减肥效果有非常明显的作用。
在通常情况下,人们通过节食减肥就算能瘦下来,一不注意,体重就会回到原来的状况,出现所谓的反弹现象。
研究人员发现,这是因为不运动光靠节食来减肥,会使肌肉变细,导致基本的卡路里消耗量减少。因此,即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩,从而引起反弹。
为了寻求抑制减肥反弹的方法,日本两公司研究人员对具有抑制脂肪吸收效果的中国进行了研究。他们给所有参与试验的老鼠喂食富含类脂质的食物,人为地使老鼠增加体重。
然后将老鼠分成四个组,开始喂食普通食物,其中分别加入4种中国茶(普洱茶、茉莉花茶乌龙茶、混合茶)的粉末,共喂养36天。
结果是令人振奋的。除了喂食拌有茉莉花茶食物的老鼠11天后暂时减轻的体重又出现增长外,喂食其它茶叶粉末的老鼠体重基本没有增加。
尤其是喂食中加入普洱茶的老鼠,体重下降非常顺利,平均要比人为使其增肥后再喂食普通食物的老鼠轻8克,比没有人为增肥,一开始就持续喂食普通食物的老鼠轻4克。
 
5种最适合冬天喝的减肥茶
减肥最重要的什么?最重要的是减肥方法健康,减肥方法在健康的基础上有效,如果是损坏身体变瘦那宁愿胖点好了!
1.荷叶山楂减肥茶
功效:此茶能帮助消化,清理脂肪,代谢身体中超负荷运转的废物,对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人,也可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。
材料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜适量
做法:将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净;锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火;盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入中;至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。
2.柠檬茶
功效:柠檬茶不仅瘦身,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显着。
材料:柠檬、冰糖、红茶、冰块
做法:把柠檬切开,泡一杯的话切四分之一即可,把四分之一切成四小块备用;把四块柠檬的汁水都挤到杯子里,放几块冰糖和袋红茶;倒入少半杯开水泡茶化糖,最好再搅一搅,放冻好的冰块即可饮用。
3.薏米绿茶
功效:绿茶含有茶多酚儿茶素咖啡因等有助消脂的物质,是减肥的一把好手。而薏米、绿豆能消水肿、排毒,对水肿性肥胖特别有效。
材料:100克薏米、200克左右的绿豆、绿茶
做法:先放600-800毫升的水煮薏米和绿豆,煮到水剩下一半时,加入绿茶,继续加热一分钟就可以熄火。
4.半夏茯苓茶
功效:半夏和茯苓都痰滞有益于祛除痰滞和消化不良等现象,能有效解决新陈代谢不畅、消化不良问题,进而达到良好减肥效果。
材料:6克半夏、4克茯苓、适量蜂蜜
做法:放入500毫升水,加入半夏、茯苓煮10分钟左右熄火。等到水温降低后加入少许蜂蜜就可以喝了。
5.芦荟红茶
功效:能提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是瘦身养颜的良方。
材料:芦荟20cm长的1段、菊花少许、红茶包1个、蜂蜜1勺
做法:芦荟去皮只取内层白肉,将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
来杯自制减肥茶 健康又有效
怕买的减肥茶货不真价不实,没效果又费钱,搞不好喝出不良反应,不如自己在家整一杯,放心又有效,那么如何自制减肥茶呢?中国智慧博大精深,减肥茶,那都不是事!38xf女性网小编搜了搜,大家喜欢就自己做来喝喝。
所谓的一天瘦5斤--香蕉绿茶
材料:香蕉、绿茶、蜂蜜? 做法:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。? 功效:香蕉绿茶可起到利尿、消肿、通便等作用。
分解腰部脂肪普洱茶
材料:普洱茶适量,菊花5朵。 做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。 功效:能帮助消化,有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉
荷叶决明子减肥茶
材料:荷叶,决明子,制大黄,首乌,扁豆,玳玳花 泡饮方法:先把所有材料洗净沥干,然后用开水冲泡即可。 功效:荷叶决明子茶能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。
瘦身美容多味桃花茶
材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。 做法:把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。 功效:可以消解腹部脂肪,还能祛除皮肤上的黑斑。
材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。 做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。 功效:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
(责任编辑:一凡)
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