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为什么喝普洱生茶更容易感到饥饿

时间:2023-11-03 11:12来源:普洱茶话 作者:普洱茶话浏览:
消脂解腻是普洱茶一大功效,很多人选择通过喝普洱茶减肥也是源于此,从《本草纲目》中的记载,到现代临床学研究,都证实普洱茶确有其效。喝过普洱茶的人都了解,喝普洱茶后极容易感到肚子饿,尤其是普洱生茶,严重的会出现四肢无力,如果此时没有食物补充,一段时间后还
普洱茶
消脂解腻是普洱茶一大功效,很多人选择通过喝普洱茶减肥也是源于此,从《本草纲目》中的记载,到现代临床学研究,都证实普洱确有其效。喝过普洱茶的人都了解,喝普洱茶后极容易感到肚子饿,尤其是普洱生茶,严重的会出现四肢无力,如果此时没有食物补充,一段时间后还会出现食欲不正等情况。那么普洱茶为什么会有这样的功效呢?讨论这个问题,我们还得从人体的新陈代谢问题(消化系统)与普洱茶所含物质说起。
新陈代谢是生物体与外界环境之间的物质和能量交换,人体新城代谢也是如此,通过不断进行自我更新,以维持生命活动的过程。它是维持生命活动的基本条件,是生命的基本特征。
生茶更容易饿与人体的消化系统有着直接的关联。生茶中含有的各类物质会对我们人体内最大的消化器官肠道(即消化系统)产生一定的影响,使得我们在喝生茶时容易感到饿。那么我们就来看看生茶的茶叶中含有哪些物质,会促进我们的肠胃蠕动,加速消化。
 
茶多酚是茶叶中多种多酚化合物的总称,包括以黄烷醇(儿茶素)类为主的、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等多种物质。儿茶素在茶多酚中约占50—70%,是茶多酚的主体物质。根据联合利华对含儿茶素较高的几种茶品所做的实验证实,在不改变饮食和身体活动的前提下,轻度超重的中国健康男性与女性连续90天饮用高儿茶素含量绿茶后,体重、腰围和内脏脂肪都显著减少。
2、咖啡碱
生茶中含咖啡碱大约为3.5%左右,较嫩的茶叶富含的咖啡碱更丰富,与茶叶氨基酸一样,均为茶树氮素循环的重要物质。咖啡碱具有分解脂肪、利尿的作用。茶叶中除了咖啡碱还有少量的茶碱。(茶叶经沸水冲泡后,约有80%的咖啡碱溶解在茶汤中,人喝了茶后,咖啡碱在人体内会迅速被分解,以甲基尿酸或尿酸的形式被排出体外,因此不会在人体内产生积累。)
3、有机酸
茶叶中富含有机酸,如:苹果酸、柠檬酸等。品饮生茶后,这些有机酸参与身体的代谢,使得身体的酸碱处于平衡状态。
4、维生素
生茶中富含维生素C、B类、E、A等,以维生素C较多。一个人每天必须摄入的维生素C大约为50毫克,而生茶中的维生素C能够提供人体需要量的一半左右。
 
以上这些物质通常是生茶中含量较丰富,会对人体的新陈代谢产生一定影响的物质。其中咖啡碱、茶碱等能够刺激胃酸大量分泌,加快了肠胃的蠕动,促进了胃动力,利于食物的消化。食物消化的快,人就容易产生饥饿感。
现在知道为什么在喝了生茶后,人体会出现饥饿感了吧。是因为茶叶中富含的咖啡碱、儿茶素等物质。这些物质在人体内加速了消化系统的代谢,缩短了代谢周期,于是我们就会比正常情况下要饿的快。
(责任编辑:茶小仙)
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