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每天饮用普洱茶 又助消化又提神

时间:2018-06-07 10:15来源:网络 作者:佚名浏览:
面对电脑时间长了精神不好,尤其是女孩每天弄个黑黑的眼圈总也不是好的,长此以往影响身体健康,那该怎么办?其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛。

 

     面对电脑时间长了精神不好,尤其是女孩每天弄个黑黑的眼圈总也不是好的,长此以往影响身体健康,那该怎么办?其实每天四杯,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛。 
 
    1.上午一杯绿茶绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。 
 
    2.下午一杯菊花茶菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。
 
    3.疲劳了来一杯普洱茶普洱茶含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有回甘,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效
 
    4.晚间一杯决明茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。
   
    每天为自己泡上一杯清香的普洱茶,又助消化又提神,何乐而不为?
(责任编辑:润生)
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