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如何正确饮用普洱茶减肥呢?

时间:2019-03-21 16:33来源:网络 作者:玲儿浏览:
喝普洱茶能够减肥是众人知晓的事情了,那么如何正确饮用普洱茶减肥呢?以下是小编编辑的普洱茶减肥正确的饮用方法之二。 每天正确饮用普洱茶减肥的方法 第一步:用手掰下一小块普洱茶(厚度为茶饼厚度,大小大概为1/2绿箭口香糖),加入800-1000ml凉水,大火煮开,转小

    喝普洱茶能够减肥是众人知晓的事情了,那么如何正确饮用普洱茶减肥呢?以下是小编编辑的普洱茶减肥正确的饮用方法之二。
    每天正确饮用普洱减肥的方法
    第一步:用手掰下一小块普洱茶(厚度为茶饼厚度,大小大概为1/2绿箭口香糖),加入800-1000ml凉水,大火煮开,转小火再煮5分钟,倒出茶汁。
    第二步:再次加入800-1000ml凉水,大火煮开,转小火煮10分钟,倒出第二遍茶汁。
    第三步:把两次茶汁混合在一起,茶渣扔弃。每次要喝的时候,倒一些出来用容器或是微波炉加热。切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水,这样会冲淡茶水,降低效果。当然如果大家本身茶水煮得就很浓,适当加入热开水也是可以的。
    每天三杯能刮油
    一旦吃了油的东西,喝一杯普洱茶下去。平时每天喝三杯,水不宜过多,应该达到一定的浓度.达到一定的浓度才有比较好的消脂效果.
    早上
    起床后空腹一杯(大约500ml)照常饮食,以保持足够的营养。
    这一杯要注意茶一定要喝淡茶,不然空腹饮用容易晕茶,茶水温温的就好,肠胃好的可以喝室温下的凉茶。(早晨空腹不可以喝生茶,只能喝淡的熟茶
    功效为:润肠,通便,促进新陈代谢。
    中午
    照常饮食,以保持足够的营养。午饭后半小时 (大约500ml)
    茶水浓度适中,用普洱茶三十七点五克冲热水1500CC,饭前喝500CC,饭后饮用500CC,口渴或肚子饿时再饮500CC。一定要喝热茶,最好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去
    功效:刮油
    晚上
    晚餐严格控制,只吃青菜,不吃主食和肉。晚饭后半小时 (大约500ml)
    每天晚上喝一杯熟茶,效果比较好。同中午那杯茶一样,浓度适中,用普洱茶二十克冲500CC。也要喝热的,饭后取用,最好禁用宵夜,效果卓著。
    功效:刮油
    以上是程健普洱为大家总结的第二种饮用普洱茶减肥的方法,胖MM们和胖Man些不要担心瘦不了,坚持喝普洱茶一定会有成效的,方法就给大家分享两种。
 

(责任编辑:润生)
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