我们人类每天生活在环境污染很严重的环境中，，每时每刻呼吸着肮脏的空气，吃着很多垃圾的食品，食品添加剂一大堆，穿的都是化工衣料，所谓的绿色蔬菜都是化肥农药催出来的，医院的药费和住院费又要到天价，生活在这么样的环境里，我们怎么办？想办法提高身体各个机能，在这里小编教大家一个绿色环保健康只需要你多多喝茶，天天喝，为什么要喝茶，茶能给你带来什么帮助。有什么作用和功效呢。下面就跟着小编一起来看看吧！
1.消炎灭菌的感化。
茶叶中的儿茶素类化合物对伤寒杆菌、副伤寒杆菌、黄色溶血性葡萄球菌、金黄色链球菌和痢疾等多种病原菌具有较着的按捺感化。茶叶中的黄酮醇类能促进肾小腺体的勾当，而肾小腺素的增加可以降落毛细血管的透性，削减血液渗出，同时对发炎因子组胺具有杰出的拮抗感化，属于激素型的消炎感化。茶黄酮醇类化合物本身还具有直接的消炎结果。是以，在古代，我国平易近间就有效茶叶汁措置伤口，以避免伤口发炎的做法。
2.削减酒精毒害，醒酒感化。
酒精首要靠人体肝脏中酒精水解酶的感化，将酒精水解为水和二氧化碳。在这类水解过程中，需要维生素C作为催化剂。若体内维生素C不足，会使肝脏的解毒感化减弱，可能会呈现酒精中毒的可能。若喝酒的同时还抽烟，还会因为VC的含量太低而加重醉酒。
酒后发现饮少量茶叶，一方面可以弥补VC，另外一方面茶叶中的咖啡碱具有益尿感化，能使酒精敏捷排出体外。别的，茶叶也可刺激麻痹的大年夜脑中枢神经，有效地促进代谢，进而阐扬醒酒的功能。但也有学者以为酒后不宜吃茶品茗。他们以为茶叶有兴奋神经中枢的感化，醉酒后喝浓茶会加重心脏承担，茶叶有益尿感化，使酒精中有毒的己醛未分化就从肾脏排出，对肾脏刺激过大年夜而风险健康。我以为以上二种观点都各有机理。酒后不要饮大年夜量的浓茶，特别是对心、肾功能不强的人来讲，一般酒后多食生果或饮少量茶，对醒酒是有益的，过量吃茶品茗是不成取的。
3.对重金属毒害的解毒感化。
现代产业的成长的负面效应之一就是呈现了环境污染。各类重金属（如铜、铅、汞、镉、铬等）在食品、饮水中含量太高是此中的一个方面。这些重金属的含量太高对人体健康具有较着的毒害感化。尝试证实，茶叶中的茶多酚对重金属具有强的吸附感化，对水中的银、镉、钴、铜、镍和铅等重金属具有很是完全的吸附结果，所以常吃茶品茗对健康定有受益。
4.能医治高血压，降血酯，按捺动脉硬化，防治冠芥蒂。
临床尝试表白，常喝茶者冠芥蒂的得病率较着少于不喝茶或偶喝茶者。喝茶对高血压患者有疗效，并且绿茶的疗效优于红茶。茶叶中的多酚类物质、维生素、氨基酸等对机体脂肪代谢起着首要感化。脂肪代谢混乱常常是肝脏病患者动脉粥样硬化的一种首要启事。茶叶中的多酚类物质出格是儿茶素可以避免血液中及肝脏中胆固醇及其他烯醇类和中性脂肪的堆集，可以预防动脉和肝脏硬化。茶叶中的植物固醇，VC、CB1、VB2、肌醇、蛋氨酸、叶酸、6，8-二硫辛酸也都有降落胆固醇，防治动脉粥样硬化的感化。
5.降血糖，治糖尿病，调度糖类代谢。
糖尿病是一组以高血糖为特点的代谢内分泌疾病。它是因为胰岛素不足和血糖过量引发糖、脂肪、蛋白质等代谢混乱。从临床尝试中证实吃茶品茗对慢性糖尿病的中度及轻度患者能使尿糖削减或完全消掉，对程度严重的患者，可使尿糖降落，各类首要症状较着减轻。一般吃茶品茗医治后，口渴症状减轻，深夜排尿次数削减，尿糖削减或消掉。吃茶品茗可以医治糖尿病的首要启事是茶叶中含有多酚类物质。这些物质能保持微血管的正常韧性，节制微血管的渗入性，因此能使微血管脆弱的糖尿病患者恢复其微血管的正常韧性，对医治糖尿病有感化。除此以外，VC、水杨酸甲酯、VB、泛酸、6，8-二硫辛酸等都是有益糖代谢的首要物质。
6.抵当放射性危险，防辐射感化。
1945年美国用原枪弹轰炸日本广岛，造成了汗青上空前性的大年夜范围杀伤。经由过程对受害大众的拜候和体味，凡持久吃茶品茗者放射性危险一般表示较轻，存活率也较高。茶叶之所以能抗放射性危险，主如果因为其含有多种儿茶素。按照尝试证实儿茶素对内晖映毁伤有医治的结果，它能接收放射性物质Sr90，乃至Sr90深切动物的骨髓中也可因为儿茶素的服用而慢慢消弭。别的，茶叶中还含有酯多糖、半胱氨酸的衍生物谷胱甘肽、抗坏血酸等抗放射性危险的物质。所以，儿茶素等多酚类物质和酯多糖等有效成分抗放射机能已被大年夜大都学者所认同。
7.抗癌，抗突变感化。
癌症是当前医学界的困难之一。它多是遗传物质的改变，通常为正常基因被致癌身分变成致癌基因，再遭到另外一些物质的影响后，致癌基因表达，引发产生不正常蛋白质及细胞割裂，并分化为癌细胞。而突变是指遗传物质产生改变，包含染色体的改变和遗传物质（基因）的改变。关于茶叶抗癌感化的课题从70年代后期起，世界各国的科学家环绕着这个题目展开了大年夜量的研究。在动物活体内如小白鼠、大年夜白鼠、家兔等研究表白茶叶提取物对紫外线、TPA、苯并吡、7，12-二甲基苯并蒽、3-甲基胆蒽和N-甲基-N-亚硝基脲等致癌物引发的皮肤癌、肺癌等癌症具有很较着的按捺效应。
80年代以来，国表里茶叶医学方面的研究，在抗癌抗突变的机理上可归纳以下几个方面：按捺终究致癌物的构成，调剂原致癌物质的代谢过程，直接和亲电子的终究致癌代谢物起感化，按捺致癌基因与DNA共价连络，断根自由基等。
比来的研究陈述表白，绿茶可以预防皮肤癌变的产生：主如果因为茶叶中的抗氧化物质---茶多酚类物质，能杀死肿瘤细胞，并且也还能经由过程限制肿瘤四周血管的发展来饿死癌肿。而绿茶中的茶多酚类物质是诸多茶类中含量最高的，所以每天饮用4-5杯绿茶可以起到杰出的预防的感化。
其他方面。
茶叶的对人体的功能，跟着医学科技进步，也是慢慢成长的。茶还可以作为预防胆结石、肾结石和膀胱结石构成的药物，可作为支气管炎和感冒时的发汗药和促进呼吸感化的药物，可预防痛风和消弭人体中有害的盐类及毒素的堆集，医治瘰病，防治各类维生素贫乏症。还可作为人体铜、铁的元素的来历，可医治因食品中持久缺铁而引发的贫血症。别的，茶叶中的绿茶对白血病、艾滋病的医治也具有必然的感化，主如果因为茶叶中的表棓酸盐可使白血病毒和人体免疫缺损病毒（引发艾滋病）的滋长减慢。
茶还可以预防粘膜、牙齿出血、浮肿、眼底出血、甲亢等。吃茶品茗还可增加妇女受孕机缘，减轻妊妇的怀胎反应，晕车、晕船的不良反应等等。
茶，不但又因为其含有对人体的有效成分，还有其悠长的汗青及茶文化的高深，吃茶品茗还具有调度身心，促进思惟的感化，可以清心、舒适，调度情感，激起灵感，开辟聪明。
(责任编辑：茶小仙)
