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让普洱茶帮你减掉啤酒肚

时间:2024-01-13 14:27来源:互联网 作者:茶妹妹浏览:
中国人的很多事情,都是在饭局上完成的。请客者永远点满满一桌饭菜,多到让客人吃不完才觉得够面子。无酒不成席,个个最后都是饭醉份子。啤酒肚、将军肚,增大了中国腰围。可以说,生活方式的改变,是导致中国腰围走形的重要原因。 这不是以胖为美的唐朝,哪怕还有最美
普洱茶
中国人的很多事情,都是在饭局上完成的。请客者永远点满满一桌饭菜,多到让客人吃不完才觉得够面子。无酒不成席,个个最后都是“饭醉份子”。“啤酒肚”、“将军肚”,增大了中国腰围。可以说,生活方式的改变,是导致“中国腰围”走形的重要原因。
 
这不是以胖为美的唐朝,哪怕还有“最美的胖子”这样的选美活动,都阻挡不了人们对肥胖的基本认识:胖是不正常的,是令人恐惧的,是不健康的,是远离审美的。“嗨,哥们,你挪一挪,干扰我的手机信号了!”没错,肥胖有时还会上升到道德问题,一个民族的精神问题。
还好有,有这种充满智慧和乐趣的东方树叶,可以让我们选择一种健康的生活方式。喝茶可以减肥,能减肥的茶有绿茶乌龙茶普洱茶等等。比如绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而绿茶中的维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。普洱茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。喝茶,在欣赏汤色、享受茶味的同时,就轻易清除掉了身体多余的脂肪。当然,茶本身的热量是非常之低或是忽略不计的。
 
茶汤可以减去身上的赘肉,维持身形的苗条,还可保持头脑清醒,形成健康的生活方式。暴饮暴食是减肥的大忌,茶可清心,饮茶让人懂得克制,知道分寸。以茶会友,朋友聚会喝茶,不是令人生厌的被迫应酬,而是敞开心扉的品饮与释放。想一想“和、敬、清、寂”的茶道精神,就知道如何张弛有度。如果因为喜欢喝茶而去茶山寻茶,开始一段与众不同的茶山旅游,那同样是健康的。在原生态的茶山茶园里,清新的空气和高远的天空令人心旷神怡,远离城市的喧嚣,心灵也会得到净化。
 
茶的生活方式还有很多。比如去城市里环境不错的茶馆喝茶,去茶叶市场逛逛,参加茶会,自己动手做茶,斗茶,都是不错的选择。身体走形,精神委顿,“中国腰围”是一种群体现象,是身与心的不健康表现。如何缩减“中国腰围”?经常喝一杯茶,坚持茶的生活方式,答案也许就在其中。
(责任编辑:茶小仙)
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