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春季养生如何正确喝茶

时间:2023-07-17 10:06来源:博客 作者:玲儿浏览:
春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏 季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒 ,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消 除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽;冬季宜喝
普洱茶
 
    春季宜喝花茶花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏 季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒 ,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青,青不寒不热,能彻底消 除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽;冬季宜喝红茶红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。
 
    绿茶是中国的国粹,它的益处是说不完的话题,延年益寿,美容养 颜,抗菌解毒……不过,只有正确的喝茶方式才能达到理想的效果。
 
    一. 喜喝新茶
 
    由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类 等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
 
    二. 喝头遍茶
 
    由于茶叶 在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所 以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
 
    三. 空腹喝茶
 
    空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中 不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
 
    四. 饭后喝茶
 
    茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成 难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。
 
    五. 发烧喝茶
 
    茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上 浇油”。
 
    六. 溃疡病人喝茶
 
    茶叶中的咖啡 因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。
 
    七. 经期喝茶
 
    在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合症。医学专 家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。
 
    八. 一成不变
 
    一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶, 花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃 功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使 人神清气爽;冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。
 
(责任编辑:茶小仙)
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