当前位置: 普洱茶 > 功效与禁忌 > 喝茶养生知识 >

再好的养生不如喝杯茶

时间:2023-12-11 14:38来源:云南映象 作者:佚名浏览:
中外研究表明,人的衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化有关,而不饱和脂肪酸的过度氧化与自由基的作用有关。茶叶中的多酚类化合物,特别是酯型儿茶素(例如EGCG),具有很强的氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂,其清除效率可达60%以上,因此常饮茶能够起到抗衰老
普洱茶
养生保健,对人体的健康有很大的作用。茶本药源,亦可养生,茶宜经常喝,这是为什么呢?
为什么能抗衰老?
中外研究表明,人的衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化有关,而不饱和脂肪酸的过度氧化与自由基的作用有关。茶叶中的多酚类化合物,特别是酯型儿茶素(例如EGCG),具有很强的氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂,其清除效率可达60%以上,因此常饮茶能够起到抗衰老的效应。
为什么能敌烟?
茶叶中的茶多酚能与维生素C配合,抑制致癌物质亚硝胺的形成。此外,其茶色素具有消炎作用,常饮茶对吸烟者口腔和上呼吸道有一定的保护作用;常饮茶还能让人口气清新,让吸烟的人减少口臭的烦恼。
为什么能预防糖尿病?
茶叶富含的茶多糖、茶多酚和茶色素,是预防和治疗糖尿病的有效成分。茶多糖的主要功效是降血糖、降血脂。茶多酚对人体的糖代谢障碍具有调节作用,能降低血糖水平,显著缓解糖尿病肾病患者的各种症状,而茶色素能改善患者血糖控制情况。
 
为什么能防治龋齿?
宋代苏东坡在《茶说》中云:“浓茶漱口,既去烦腻,且能坚齿、消蠹。”现代科学分析,茶叶中含有一定量的氟元素。氟,即可阻止牙齿在口腔酸性环境中脱磷、脱钙,又能与牙齿中的钙质结合,形成氟化钙,从而提高牙齿的防酸抗龋能力。同时茶叶具有一定的消炎作用,对于口腔健康有帮助,对预防龋齿、护齿、坚齿都有益。
为什么能养胃润肠?
发酵类茶(黑茶普洱熟茶等)由于发酵充分,暖胃物质较多,具有养胃润肠的功效。除一般人群外,同样适于寒性体质者,如形体肥胖,容易疲劳、多汗多痰、畏寒怕冷、肢冷体凉等。
 
为什么能减肥
唐代《本草拾遗》就有“茶久食令人瘦,去人脂”一说。我国历代医书也都有关于长期饮茶可除腻、降脂、减肥的记载。而在临床应用中,大多数专家认为,无论是减肥作用还是减肥方法,比较理想的还是饮用黑茶、熟普。黑茶有抑制食品脂肪吸收的作用,其大量的茶多酚物质可以促进中性脂肪酶的代谢活动,咖啡碱、叶酸、肌醇、芳香类物质等能调节脂肪代谢。
茶,虽只是一杯普通的饮品,长期饮用却能够让人身心愉悦。茶带来的健康是天长地久积累起来的,过有意义的生活,茶值得常喝。举起手中的茶杯,让我们多喝好茶,永远健康快乐!
 
(责任编辑:茶小仙)
------分隔线----------------------------
相关文章
相关热词:多酚类化合物 普洱熟茶 多酚类 茶多糖 普洱茶 茶多酚 
热点排行
相关文章
养生之道,在明白茶性
养生之道,在明白茶性
女性适合喝红茶还是绿茶?喝红
女性适合喝红茶还是绿茶?喝红
换季养生法则:肠胃不适,这样
换季养生法则:肠胃不适,这样
红酒、咖啡、茶哪个更健康?央
红酒、咖啡、茶哪个更健康?央
喝茶养生的四大原则
喝茶养生的四大原则
普洱是养生茶,老中医告诉你它
普洱是养生茶,老中医告诉你它
喝红茶的养生功效有哪些?
喝红茶的养生功效有哪些?
喝茶是如何养生的?
喝茶是如何养生的?
喝红茶驱寒养生,有什么理论依
喝红茶驱寒养生,有什么理论依
冬天喝茶养生要注意那些小常识
冬天喝茶养生要注意那些小常识
冬季喝红茶真的能驱寒养生?有
冬季喝红茶真的能驱寒养生?有
茶道养生:女人平时多喝茶,气
茶道养生:女人平时多喝茶,气
支持单位:云南省茶叶研究院 - 云南省典藏老茶博物馆 - 云南普洱茶茶农联合社 联合主办
协助单位:昆明螺蛳湾国际茶文化城 - 《云南经济日报社》周三版 - 《中国茶叶市场》云南杂志社
葳盛茶叶 - 得荼茶业 - 顶尖普洱 - 活态普洱茶 - 大润大品茶业 - 老茶工普洱茶 - 国辉神农茶业前卫店
普洱茶官方网、立足茶山源头、聚茶山资源、惠天下茶友
本站法律顾问:云南中天律师事务所 夏举龙律师
联系QQ:514269183   滇ICP备14004217号-1

滇公网安备 53011102000534号