当前位置: 普洱茶 > 功效与禁忌 > 喝茶养生知识 >

喝茶需适时适量以防“醉茶”

时间:2019-07-10 15:56来源:网络 作者:佚名浏览:
宁可终身不饮酒,不可三餐无饮茶,茶文化在中国源远流长,喝茶一直是重要的养生之道。但喝茶也必须适量,否则不仅对健康无益,久而久之甚至可能醉茶。 唐代陆羽著作《茶经》,是世界上第一部茶叶专著,绿茶利于清热利尿,因此底子凉的人不宜多喝;红茶提神醒脑、降血脂的
 
   “宁可终身不饮酒,不可三餐无饮茶”,茶文化在中国源远流长,喝茶一直是重要的养生之道。但喝也必须适量,否则不仅对健康无益,久而久之甚至可能“醉茶”。
 
    唐代陆羽著作《茶经》,是世界上第一部茶叶专著,绿茶利于清热利尿,因此底子凉的人不宜多喝;红茶提神醒脑、降血脂的功能较强;花茶对理气解郁有帮助,适宜心情郁悒时饮用;乌龙茶能起消脂减肥功效
 
    喝茶可以修身养性。喝茶对保健养生方面的好处,其实已经超过茶叶的作用本身。品茶在中国已经成为艺术,人们在茶楼聚集一堂,“水滚茶香”,海阔天空闲聊,借此减轻压力,也可将心中郁闷之气排出,是很好的“心理疗法”。在喝茶过程中形成的一套规矩与章法,经朝代变迁沿用至尽,中间蕴涵着传统文化的底蕴,因此在品茶当中自然能陶冶情操,放宽心境,修心养性。
 
    专家指出,空腹饮浓茶或者素食充饥后饮浓茶,以及不常喝茶的人忽然喝了浓茶,都可能物极必反引起醉茶。醉茶后的症状是心悸头晕、四肢乏力、甚至站立不稳、走路蹒跚、胃肠不适、感到饥饿等。
 
    就茶叶的品种而言,高级的乌龙茶比较容易醉;就饮茶的方式来说,喝大量浓的“功夫茶”易醉;身体素质上看肾虚体弱者更易醉。经常醉茶会造成体内维生素B1的缺乏,使人食欲不振,体质下降。张医生建议,醉茶后应马上吃饭菜或糖果、水果,可起到缓解作用。
 
    如前所述,喝茶不能太浓,茶叶中含咖啡因,喝多了刺激脑部,那些睡眠不好的人更应注意。同时,产妇、易便秘的人、神经功能症患者都禁忌喝茶,吃中药补品时也不宜喝茶。
 
    喝茶也要挑时间,饭后和午间较好,而饭前喝晚睡前则不适合饮茶。喝茶时最好不要空腹,因为会导致对胃黏膜的刺激,最好吃点点心垫底。茶冲出来不应放置时间长,宜现冲现喝。放得时间长了不但香味及营养成分跑掉,细菌还在里面繁殖。一般说来不应超过12小时。脾胃虚的人不能喝绿茶,热底的人不宜选择红茶。
 
(责任编辑:润生)
------分隔线----------------------------
相关文章
相关热词:茶文化 咖啡因 功夫茶 乌龙茶 喝茶 功效 茶叶 饮茶 品茶 
热点排行
相关文章
品茶与喝茶有什么区别
品茶与喝茶有什么区别
男女喝茶的差异竟然差别这么大
男女喝茶的差异竟然差别这么大
经常喝茶的人为何这么有魅力
经常喝茶的人为何这么有魅力
不会喝茶原来有这么大的危害
不会喝茶原来有这么大的危害
大雪山普洱茶:一天不喝茶都觉
大雪山普洱茶:一天不喝茶都觉
冬至到了喝茶的方式该变一变了
冬至到了喝茶的方式该变一变了
以禅宗入茶喝茶三重境界你是否
以禅宗入茶喝茶三重境界你是否
经常喝茶的9个好处你知道吗
经常喝茶的9个好处你知道吗
喝茶上瘾是心理作用还是茶里面
喝茶上瘾是心理作用还是茶里面
建盏喝茶这“四品”你知道吗
建盏喝茶这“四品”你知道吗
立冬过后该怎样喝茶
立冬过后该怎样喝茶
愿化成众生的喉咙喝茶
愿化成众生的喉咙喝茶
栏目导航
支持单位:普洱市政府 - 昆明茶叶行业协会 - 云南普洱茶农联合社 联合主办
协助单位:昆明螺蛳湾国际茶文化城 - 《云南经济日报社》周三版 - 《中国茶叶市场》云南杂志社
葳盛茶叶 - 得荼茶业 - 顶尖普洱 - 活态普洱茶 - 茗山一号 - 老茶工普洱茶 - 燕南茶坊 - 国辉神农茶业前卫店
普洱茶官方网、立足茶山源头、聚茶山资源、惠天下茶友
本站法律顾问:云南中天律师事务所 夏举龙律师
联系QQ:514269183   滇ICP备14004217号-1

滇公网安备 53011102000534号