老的东西不一定好，但老茶绝对是个好东西
老茶适合所有人饮用是因为在岁月陈化中，较大刺激性的茶碱及茶多酚类物质已经氧化成了多糖类物质，而多糖是维持人体生命活动的三大主要高分子物质之一，对于提高免疫力、增强体质有较大的作用。所以老茶绝对是个好东西，不管是老白茶、老普洱茶或是老黑茶，都适合在冬天饮用。
而老茶最适宜煮饮。什么？嫌煮茶太麻烦？俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”，反正冬天人体运动已经变少了，煮个茶多动动手脚四肢，绝对有益身心健康。
喝热饮！喝热饮！喝热饮！重要的事说三遍
冬天一定要喝热饮！！不要以为室内开着暖气就可以任性，甚至还来个冰茶或冰淇淋等，对于脾胃伤害甚大。要知道冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，身体内部急需热暖的食物来促进气血运行、进补和养护脾胃肾脏。
食饮结合，美食和好茶更配哦
冬天是进补的好时机，适合摄入一些高蛋白、高热量的食物，御寒保暖，补充能量。嗯，大口吃肉的季节来了！但是，同时我们又怕因此摄入过多的油脂，从而引起肥胖等一系列后遗症，想想都觉得好痛苦呢！
