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一整天中最佳黄金饮茶时间仅只3段

时间:2019-08-10 14:16来源:网络 作者:佚名浏览:
其实,人们最早喝茶是直接将茶鲜叶放入口中咀嚼,并十分享受如此新鲜茶汁带给口腔的芬芳感和收敛性快感,这种嗜好随着人类生活的进化,才慢慢转变为:将洗净的茶鲜叶放入陶罐中加水煮熟,最后连汤带叶配以其他饭菜一同食用,一来,这种方式可以用作食物解毒,二来又可增

其实,人们最早“喝茶”是直接将鲜叶放入口中咀嚼,并十分享受如此新鲜汁带给口腔的芬芳感和收敛性快感,这种嗜好随着人类生活的进化,才慢慢转变为:将洗净的茶鲜叶放入陶罐中加水煮熟,最后连汤带叶配以其他饭菜一同食用,一来,这种方式可以用作食物解毒,二来又可增加饮食结构的丰富性,可以说,这是茶在今后作为饮料的开端。
 
“茶之为饮,发乎神农氏,闻于鲁周公。”春秋时期,茶可解毒、消食、清心、益思的功效是人们关注它的主要原因,随着唐代陆羽《茶经》对饮茶方式的提倡记载,以及少数民族多样而特别的饮茶方式,茶饮发展至今,各式各样的现代饮茶变体可谓布满了我们的生活。
 
速溶茶袋泡茶、传统功夫茶、各式调饮茶、花草茶、花果茶......充斥着我们的生活,虽然眼花缭乱,但茶,还是要喝,而且还得在对的时间喝。我们有一整天的饮茶时间,但这一天中的最佳饮茶时间段,只有3个。
 
最佳黄金饮茶时间之:早餐后的清晨
每天吃过早餐1小时后的9点到10点之间,是这一天中饮茶最佳黄金阶段的开始。在这个时间段饮茶能够有效排除体内积存的毒素、促进血液循环、提神帮助自己进入更高效的工作状态。
 
最佳黄金饮茶时间之:午后的三点钟
午后三点左右饮茶能起到很好的身体调理作用,通常这个时间段是人体肝火比较旺盛的时段,我们在这个时间段选择喝一些可以入肝经、清肝胆火热的青茶,便能利水去浊、化解肝脏毒素。
 
最佳黄金饮茶时间之:助消化的晚茶
一般而言,除非对咖啡碱反应尤为明显,会严重影响睡眠,晚饭后适量喝一些温性的黑茶岩茶是可以帮助消化、降低血脂的。另外,由于人体免疫系统在晚饭后开始渐渐变得活跃起来,所以,这个时段喝茶,除了帮助分解一天中的多余油脂,还能辅助修补及恢复人体免疫系统。
 
我想,只要我们长期坚持合理分配喝茶时间,就能将茶于人体的好处最大化发挥出来。
 
(责任编辑:润生)
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