中国百姓传统生活中的开门七件事：柴米油盐酱醋茶；同时还有客来敞茶、以茶会友的传统风俗。这些都说明茶是百姓生活必需品，茶与社会生活密切相关。 但是，你而我们也都知道，不同茶有不同功效，但是有很多人不知道的是对于不同年龄的人群，适宜饮用的茶饮也是有很大差
中国百姓传统生活中的开门七件事：“柴米油盐酱醋
茶”；同时还有“客来敞
茶”、“以
茶会友”的传统
风俗。这些都说明茶是百姓生活必需品，茶与社会生活密切相关。
但是，你而我们也都知道，不同茶有不同
功效，但是有很多人不知道的是对于不同年龄的人群，适宜饮用的茶饮也是有很大差别的。那么不同年龄该喝什么茶呢？
少年时期
少年时期正处在发育期，对于饮食吸收的营养反应相对敏感，各项器官的承受能力也比较弱，所有此时应该选择温润一些的茶饮来喝，比如
老白茶、熟
普洱茶是不错的选择。
茶叶不但含钾高，而且钾较溶于水。
普洱茶中的氟化物对防龋齿有重要作用。茶中的锰可防止生殖机能紊乱和惊厥抽搐，锌可促进儿童生长发育，防止心肌梗塞与暴卒，并有抗癌作用，
茶叶中的铜，铁对造血功能亦有帮助。
青年时期
此年龄段可选择的茶饮就较为广泛，国内的
六大茶类都可饮用。但是在选择茶饮的时候，要注意根据个人体质来选择合适的茶饮。
绿茶茶性凉、营养丰富，适合青年人、经常接触有毒物质或从事脑力工作的人。青年人正处发育旺盛期，需要更多的营养，以喝绿茶为好。
绿茶是未经过
发酵的茶，它的维生素E的含量比较高，经常在电脑前工作以及在高温和强辐射的环境中工作的人，也应多喝一些绿茶。
中老年时期
燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
晚上最好喝
红茶。因为绿茶属于不
发酵茶，
茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是
全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
饮茶也有很多注意事项：饭前饭后勿
饮茶、睡前不要
喝茶、少喝
浓茶、每天喝茶的量不宜过多等。
(责任编辑：茶小仙)
