健康喝茶要“三分”
时间:2023-09-26 09:52来源:51普洱网
作者:刘世娟浏览:
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茶为国饮，不仅是一种饮料，更是一种养生手段。那么，怎样喝茶才健康呢？ 一是要分季节。春夏两季，可以喝一点绿茶和乌龙茶，能起到清热解暑的作用。秋冬季节则适合喝一点红茶或者普洱茶，这两种茶是温热性质的，可以起到驱寒的作用。 二是要分年龄。对于老年人，红茶、
茶为国饮，不仅是一种饮料，更是一种
养生手段。那么，怎样
喝茶才健康呢？
一是要分季节。春夏两季，可以喝一点
绿茶和
乌龙茶，能起到清热解暑的作用。秋冬季节则适合喝一点
红茶或者
普洱茶，这两种茶是温热性质的，可以起到驱寒的作用。
二是要分年龄。对于老年人，红茶、
普洱茶可以适当多喝一点，绿茶、乌龙茶要少喝一点，尤其是乌龙茶，因为它的
茶汤本来就比较浓。
三是要分
冲泡方法。按照书本或者
茶艺师推荐的比例
冲泡最好，老年人可适当淡一些，尤其是新茶，寒性更强，因为
茶叶存放时间太短，
多酚类、醇类、醛类含量较多。
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