冬天喝茶的好处
现代药理研究证明，茶叶富含超过400多种化学物质，有很多有益于人体健康的元素。
喝茶可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力，刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭，消除疲劳，促进新陈代谢等等。
在寒冷的冬天。你泡上一杯淡淡的或者浓浓的茶水，也就是我们平常说的热茶，一口喝下去，简直是舒服极了。
冬季，如何选择适合自己的茶? ◀
茶叶如何保存？
茶叶最怕潮湿异味。容器要干燥、洁净、不得有异味。盛好保存的茶叶，宜放在干燥通风处，不能放在潮湿、高温、不洁、曝晒的地方。这些地方不能有樟脑、药品、化妆品、香烟、洗涤用品等有强烈气味的物品。
茶叶如何冲泡？
对咖啡碱比较敏感的人，可以喝茶前洗一遍，因为其中的咖啡碱浸出比茶多酚快，快洗可以去掉部分咖啡碱。
茶叶如何饮用？
对于普通人来说，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。
孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。人们喝茶本为保健，一般情况下，饮茶最佳的温度应该是60度左右，不要超过70度。
冬季喝茶的九个禁忌
不要空腹饮茶：冬天肠胃调节功能本身就较夏天弱了许多，如果再空腹饮茶，肠胃就会立刻引起反应，加重它们的负担，导致肠胃功能紊乱。
不要喝太烫、太冷的茶：天寒地冻，大家都喜欢太烫的茶，这样做会刺激胃部和口腔黏膜，对身体不好，冷茶寒滞、聚痰。
不要喝太浓的茶：浓茶由于含有大量的茶碱等物质，会直接刺激我们的身体，造成虚弱、消化不良等症状。
忌冲泡过久：防止氧化、受细菌污染。
忌饭后马上饮茶：茶中的鞣酸会影响消化。
忌用茶水服药：茶中鞣酸会影响药效。
忌饮长时间放置的茶：茶水时间久会变质。
