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电脑族应该喝些什么样的茶呢?

时间:2019-07-12 11:22来源:网络 作者:佚名浏览:
随着社会的发展,科技越来越发达,电脑,手机,几乎成为我们生活的一部分,我们就不可避免的长时间对着电脑,而长期对着电脑有以下的弊端:眼部疾病;颈椎;腰肌劳损........也许你要说,工作生活哪个能离的了它呢?是的,不能,但是我们可以预防!正确摆放,坐姿,彻底
 
    随着社会的发展,科技越来越发达,电脑,手机,几乎成为我们生活的一部分,我们就不可避免的长时间对着电脑,而长期对着电脑有以下的弊端:眼部疾病;颈椎;腰肌劳损........也许你要说,工作生活哪个能离的了它呢?是的,不能,但是我们可以预防!正确摆放,坐姿,彻底洁肤,喝茶这些都可以,只要你去做,而不同的方法也有它的诀窍,譬如,喝茶,电脑族应该喝些什么样的呢?
    1.上午一杯绿茶绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。
    2.下午一杯菊花茶菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。 
    菊花: 电脑一族宜常喝菊花茶。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效 
菊花是我国十大名花之一,全国各地几乎随处可见。菊花的品种多姿多彩,还带有一抹浅淡宜人的馨香,而且功用非凡,是一种药食同源的常见花卉,我国自古就有赏菊、吃菊的习惯,一直绵延了数千年。菊花宴成为一种独具特色的健康饮食!菊花为多年生草本植物,叶子有柄,卵形,边缘有锯齿,秋季开花。原产我国,久经栽培,目前品种很多。其中白菊花可作为饮料,这就是我们生活中常喝的“菊花茶”。有时也在白菊花中加些茶叶,起到调味的作用。 
    菊花茶的产地和种类 
    产地浙江桐乡的杭白菊和黄山脚下的黄山贡菊(徽州贡菊)比较有名。产于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、四川中江的川菊、浙江德清的德菊、河南济源的怀菊花(四大怀药之一)都有很高的药效。特别是黄山贡菊,它生长在高山云雾之中,采黄山之灵气,汲皖南山水之精华,它的无污染性对现代人来说,具有更高的饮用价值。菊花的种类很多,不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。
    3.疲劳了来一杯枸杞茶:枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效
    枸杞的介绍枸杞根别名地骨皮.仙人杖,内含桂皮酸,多量酚类物质,甜菜碱等成分,性味甘淡,寒,可清热,消毒止渴,凉血,坚筋,强阴补正气,治虚劳潮热盗汗,肺热咳喘,吐血.血淋.高血压.高血糖.中风.腰痛.痛肿.恶疮,小便不通等. 
    枸杞干果俗称枸杞子,性味甘平,可滋肾,润肺,补肝,明目,治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,遗精等. 
    枸杞叶别名天精草,地仙苗,富含蛋白质,胡萝卜素,粗纤维,维生素C,微量元素钙.磷.铁.核黄素,抗坏血酸,尼克酸及人体必需的十八种氨基酸等营养成分.性味苦.甘.涩.可补虚益精,清热.止咳,祛风.明目,养颜,治虚痨,发热.烦渴,目赤昏痛,夜盲,崩漏带下,清热毒.散恶肿. 
    4.晚间一杯决明茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。 
    决明子的介绍决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。此外,决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物,长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。 
    适宜搭配: 枸杞子、菊花、荷叶、炒熟的决明子、玫瑰花。 
    冲泡方式: 需用炒熟的决明子冲泡茶。
 
(责任编辑:润生)
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