1:喝红茶能增强免疫力,研究人员发现红茶稀释4倍以后,放在感冒病毒感染液里,会让病毒失去感染力。
2:降低胆固醇,研究发现一天喝5杯红茶的人会比不喝的人,体内低密度脂蛋白要降低7%~%。这种低密度脂蛋白会增加患心脏病的机率。
3:预防骨质疏松,因为红茶钾的含量丰富,还有锰是骨结构不可缺少的元素。
4:胃不好的,可以喝滇红茶,红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。
喝红茶的注意事项
1:不要长时间把茶叶泡在水里,一定要茶水分离。
2:红茶要喝温的,太烫的不能喝,凉了也不益喝。
6招教你,根据个人体质选择适合的茶
1、其实都有道理,每一种茶都养生,关键看你怎么喝了。
2、胃不好的,可以喝滇红茶,红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。
3、比如主人家中有老人有“三 高”的,可以选择莽玉紫娟作为礼茶,因为紫娟比普通的共叶降三高的效果要高30%;
5、清热解毒的多买绿茶;
6、润肺调肠胃的可以买些红茶。
8种喝茶的禁忌,绝对不要喝的茶!还要注意一些禁忌
2、隔夜茶:这里说的隔夜茶并不单纯只是过了一晚上,而是指,坏了的茶,玷污的茶。特别是变了味的茶,即使还尝不出来变味,也多半滋生、繁殖了大量的细菌等。因为茶叶含有大量的蛋白质,大部分不溶解于热水,残留在叶片中,水温较高时,茶叶上的蛋白质便会腐烂,放置一晚后,又会有一种酶菌生成,同时在茶中残留大量的丹宁酸会变成具有刺激性的强烈氧化物,对肠胃造成刺激,引发炎症。所以,隔夜茶不宜饮用。
3、冷茶:茶宜湿热而饮,冷茶有滞寒、聚痰之弊。
4、烫茶:茶一般都是用高温的水冲泡的,但是不能在水温过热时饮用。过热的东西,对人的肠胃是极为不利的。
5、焦味茶:炒制过火的茶叶,营养已经丧失,味道也不好了。
6、久泡茶:茶叶泡得过久,很多对人体不利的物质会被泡出来。
7、霉变茶:会有大量毒素。
8、串味茶:有的味道是有毒素,如油漆、樟脑味等。
(责任编辑:品茗在心)