看冬天喝什么茶最养生
时间:2019-06-05 15:36来源:网络
作者:佚名浏览:
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在不同的季节里，饮茶是有不同的讲究的。只有选择了适合的茶饮才能起到养生的作用。今天，就来一起看看冬天喝什么茶最养生。 绿茶泻火 冬天气候干燥，容易上火，这个时候就可以求助冬季养生茶之绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，
在不同的季节里，
饮茶是有不同的讲究的。只有选择了适合的
茶饮才能起到
养生的作用。今天，就来一起看看冬天喝什么茶最
养生。
冬天气候干燥，容易上火，这个时候就可以求助冬季
养生茶之绿茶。绿茶是未
发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、
生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。
因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人，都比较适合饮用冬季养
生茶之绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用冬季养
生茶之绿茶。
冬天
喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这个冬季养生茶既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。
花茶包括
茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、
玫瑰花茶等。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以
茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。因此在冬季不妨适当选择，尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。
冬季养生茶有很多种，比如说乌龙茶，它属
半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。冬天，室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的
减肥功效，所以，冬季养生茶是最重要的。
冬天饮茶的最佳时间
下午3：00左右喝茶。在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称
下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝
下午茶，能起到药物都无法达到的效果。
晚上8：30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一
泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。对一些神经衰落人群，可以选择喝半
发酵的温性的
铁观音。千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。
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