一、喝茶分季节
二、喝茶看时间
推荐一日饮茶安排：
清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心；
上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；
午后喝杯红茶，解困提神；
三、喝茶分年龄
老年人，红茶、普洱茶可以适当多喝一点，绿茶、乌龙茶要少喝一点，尤其是乌龙茶，因为它的茶汤本来就比较浓，注意要少喝一点。
怎么喝茶更健康 饮茶有三看
茶，作为一种传统的健康饮品，怎么喝茶更健康？相关专家指出，饮茶讲究"三看".何谓三看？一看时间、二看地域、三看体质。下面让我们一起看看怎么喝茶吧。
三看体质。比如体热的人适合绿茶，肠胃不好最好选发酵茶。某位中医药专家很会喝茶，如春天易上火，就喝绿茶；心情不好时则饮花茶，疏肝调气；舌苔厚、肚子涨、消化不太好时则会泡一杯乌龙或者铁观音这类半发酵茶，以助祛湿。
