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茶是“万病之药”每天三杯应该这么喝

时间:2023-11-09 15:04来源:茶友圈 作者:茶友圈浏览:
古人曰: 诸药为百病之药,茶为万病之药。 这一句话早就说明茶叶在5000年中国文化中的地位。茶,一可解毒,二可健体,三可养生,四能清心,五能修身。我国唐朝陆羽在《茶经》里指出:茶之为饮,发乎神农氏,闻于鲁周公。《本草衍义》、《新义录》等书中均有神农尝百草,
普洱茶
古人曰: “诸药为百病之药,为万病之药。” 这一句话早就说明茶叶在5000年中国文化中的地位。茶,一可解毒,二可健体,三可养生,四能清心,五能修身。我国唐朝陆羽在《茶经》里指出:“茶之为饮,发乎神农氏,闻于鲁周公。”《本草衍义》、《新义录》等书中均有“神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之”的记载,以此说明茶应以药用为先;而《史记》则记载“神农尝百草,始有新药”,说明茶的药用是在食的基础上发现的,食为药之先。
 
上午喝绿茶
茶中之阳,益气升阳,心神俱旺
“一天之计在于晨”,阳气经过一个晚上的濡养,到了上午重新焕发活力,此时应该要喝一杯绿茶。
绿茶是一种不发酵茶,较多地保留了鲜叶内的天然物质,维生素损失也较少,因此能帮助脾胃运化水谷精微输布于周身,使主神明的心与元神之府的脑,得到滋养,人才能保持上午的精力旺盛。
 
下午喝乌龙茶
健脾消食,保持运化
午后阳气渐弱,阴气渐升,脾胃功能较上午有所减弱。中国的饮食文化是“早吃好,午吃饱,晚吃少”,因此中午的饮食中会有很多油腻的食物,容易滋腻碍胃,进而形成脾胃功能减弱。
下午时喝乌龙茶,能够帮助脾胃消化,保持腐熟和运化功能的高效运转,有减肥需要的朋友还能达到减重的峡谷,脾胃健运是防病治病、养生长寿的必要条件。
 
晚上喝普洱茶
安定心神,夜间修复。
晚上阳气收敛,入于阴中。在一天的劳作之后,人体的气机下降,需要颐养脾胃,安养心神,睡得好,身体就能在夜里修复。
普洱睡的香:熟普中的咖啡因经多年陈放发酵,作用减弱,所以喝后不会兴奋,使人能够安然入睡。而且热饮肠胃舒适,还可治疗尿频。
总之,一定要喝茶,如果不知道怎么喝,可以喝一些轻发酵类的茶:如新的白茶轻发酵铁观音,早上喝茶清神解困、去肝火,下午喝一些乌龙茶,比如:铁观音岩茶大红袍。对于喜欢普洱和黑茶红茶的茶友,可以考虑晚上喝些。生普还是早上喝为好。
 
(责任编辑:茶小仙)
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