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别喝烫茶 茶别久泡

时间:2018-07-17 17:02来源:网络 作者:佚名浏览:
喝茶养生是中国人流传了几千年的传统,不过喝茶也要讲究方法,才能更好的养生。 千万别喝烫茶 研究发现,茶水温度高于68.8摄氏度即可算热茶,如果茶水温度高于70摄氏度,食道癌风险最多可增加8倍,还会增加患口腔癌的风险。在最容易诱发癌症的习惯中,喝烫茶位居榜首。

   喝茶养生是中国人流传了几千年的传统,不过喝茶也要讲究方法,才能更好的养生
   千万别喝烫
   研究发现,茶水温度高于68.8摄氏度即可算热茶,如果茶水温度高于70摄氏度,食道癌风险最多可增加8倍,还会增加患口腔癌的风险。在最容易诱发癌症的习惯中,喝烫茶“位居榜首”。
  “人们喝茶本为保健,但喝烫茶对消化道、口腔黏膜危害很大,往往烫伤的部位反复增生后容易癌变,这样便会增加食道癌、口腔癌的发病率,反而得不偿失。”复旦大学附属中山医院营养科副主任告诫喝茶人饮茶最佳的温度应该是60℃以下,不要超过70℃。
   别久泡茶叶
   茶叶不宜久泡,很多人起床后泡一杯茶可以一直喝到晚上,这样的做法并不可取。
   首先,茶叶容易氧化,泡的时间过长的茶以及隔夜茶通常都已被氧化,营养大量损失了。
   其次,小暑将至,天气会越来越热,茶叶在杯子中很容易被细菌污染,若是喝了变质的茶叶,便很容易导致腹泻。
  “茶还是上午一杯,下午一杯更安全。”
   希望所有的爱茶人,在茶中寻到乐趣、寻到健康!
 

(责任编辑:茶小仙)
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