什么茶对人体健康更有利
时间:2023-08-14 09:45来源:中国茶文化传播联盟
作者: 茗山生态茶浏览:
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茶叶中的营养和药用成分虽有差异，但由于各人生活习惯、身体条件、职业、居住地区等方面的差别，对茶的爱好也不同，因而应从实际出发，选该适合自己的茶叶。比如身体比较虚弱的人，喝点红茶，在茶叶中添加点糖，既可增加能量，又能补充营养。 青年人正处发育旺盛期，需
茶叶中的营养和药用成分虽有差异，但由于各人生活习惯、身体条件、职业、居住地区等方面的差别，对
茶的爱好也不同，因而应从实际出发，选该适合自己的
茶叶。比如身体比较虚弱的人，喝点
红茶，在茶叶中添加点糖，既可增加能量，又能补充营养。
青年人正处发育旺盛期，需要更多的营养，以喝
绿茶为好。妇女经期前后以及更年期，性情烦躁，饮用
花茶有疏肝解郁、理气调经的
功效。身体肥胖、希望
减肥的人，可以多喝些
沱茶、
乌龙茶等。
兄弟民族地区，常年食用牛羊肉较多的人，为了增进脂肪食物的消化，可以多喝些经过
发酵的
紧压茶，如
砖茶和
饼茶等。经常接触有毒物质的人员，可以选择绿茶作为劳动保护饮料。脑力劳动者、军人、驾驶员、运动员、歌唱家、广播员、演员等，为了提高脑子的敏捷程度，保持头脑清醒，精神饱满，增强思维能力、判断能力和记忆力，可以饮用各种名优绿茶。
(责任编辑：茶小仙)
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