当前位置: 普洱茶 > 功效与禁忌 > 喝茶养生知识 >

喝普洱茶失眠是可以避免的

时间:2016-09-14 14:15来源: 普洱茶吧 作者:丸子浏览:
普洱茶叶里的咖啡因较为稳定,不会因为发酵过程而损失多少。很多人感觉生茶的咖啡因更高,是因为生茶里的茶多酚没有被氧化,咖啡因处于游离状态;而茶叶发酵后,茶多酚会把咖啡因包裹起来,对肠胃的刺激较小,但是含量并未减少。 如果长时间保持有空腹喝茶的不良习惯,除了会影响脾胃健康以外,同时更会影响我们人体对维生素B1的吸收,
普洱茶
普洱茶叶里的咖啡因较为稳定,不会因为发酵过程而损失多少。很多人感觉生茶咖啡因更高,是因为生里的茶多酚没有被氧化,咖啡因处于游离状态;而茶叶发酵后,茶多酚会把咖啡因包裹起来,对肠胃的刺激较小,但是含量并未减少。
 
如果长时间保持有空腹喝茶的不良习惯,除了会影响脾胃健康以外,同时更会影响我们人体对维生素B1的吸收,因此从我国古代就流传着“不饮空心茶”的说法。早上若要饮普洱茶之前,一定要得吃过早点后再进行品饮,晚上则是饭后一小时,是最佳喝普洱茶的时间。
 
喝茶尽量避免太杂。首先喝普洱茶是一件考验肠胃的事情,每个人应当根据个人不同的身体状况选择普洱茶。有时候心情好,不仅想尝尝新采春茶的鲜味,又想喝有年代的老茶,还想再尝试下正在转化期的茶,类似混合了白酒、啤酒、红酒和洋酒的混合酒最容易让人醉。三、五款甚至更多的茶品下来,不仅容易出现心悸头晕的“茶醉”现象,失眠也有可能马上如影随形了。
 
可能大家隐隐约约会有个感受是越苦的茶越提神,也就是为什么很多文章里或者大家认知里一杯苦涩的浓茶下去整个人都精神了。不仅是味道对精神的刺激,也是由于咖啡因。有幸碰到个陈年熟普,慢慢喝,说不定喝着喝着就想睡了呢。
(责任编辑:润生)
------分隔线----------------------------
相关文章
相关热词:咖啡因 普洱茶 茶多酚 喝茶 普洱 茶叶 春茶 发酵 生茶 
热点排行
相关文章
普洱茶为什么需要存茶?
普洱茶为什么需要存茶?
辨识新鲜普洱茶的方法
辨识新鲜普洱茶的方法
不懂普洱茶的茶友必看
不懂普洱茶的茶友必看
解析普洱茶的价格100元与1000
解析普洱茶的价格100元与1000
普洱茶干茶的醒茶
普洱茶干茶的醒茶
为何普洱茶不能像绿茶一样放在
为何普洱茶不能像绿茶一样放在
浅谈普洱茶收藏的价值
浅谈普洱茶收藏的价值
如何辨别普洱茶的等级
如何辨别普洱茶的等级
普洱茶汤混浊的原因你造吗
普洱茶汤混浊的原因你造吗
普洱茶的历史渊源
普洱茶的历史渊源
解析普洱茶的香气类型
解析普洱茶的香气类型
普洱茶常见的造假方式
普洱茶常见的造假方式
栏目导航
支持单位:普洱市政府 - 昆明茶叶行业协会 - 云南普洱茶农联合社 联合主办
协助单位:昆明螺蛳湾国际茶文化城 - 《云南经济日报社》周三版 - 《中国茶叶市场》云南杂志社
葳盛茶叶 - 得荼茶业 - 顶尖普洱 - 活态普洱茶 - 茗山一号 - 老茶工普洱茶 - 燕南茶坊 - 国辉神农茶业前卫店
普洱茶官方网、立足茶山源头、聚茶山资源、惠天下茶友
本站法律顾问:云南中天律师事务所 夏举龙律师
联系QQ:514269183   滇ICP备14004217号-1

滇公网安备 53011102000534号