1、节食者保举喝乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食品残渣就不足，有时积存几天才一次，很轻易乾燥。保举饮用乌龙茶。 原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲。 功能：助消化、往痰、解酒食油腻之毒、消脂。
2、浮肿者喝薏仁茶
浮肿的启事很多，若是是纯真的水分滞留酿成的浮肿，保举饮用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山查5克。 做法：热水煮开，便可以饮用了。 功能：清热、利湿、医治水肿。
3、压力造成便机密喝荷叶茶
4、节食便秘喝决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，(特别是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便轻易积在体内，造成便秘。保举饮用决明子茶。 原料：决明子茶 做法：热水冲泡。 功能：清肝明目、利水通便。
5、涨气者喝大年夜麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，保举饮用大年夜麦芽茶。 原料：炒麦芽5钱、山查5分。 做法：加冰糖水冲饮。 功能：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
6、消脂喝柠檬茶
既能消脂、往油腻，又能美白肌肤。 原料：柠檬切片。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，插手适当蜂蜜。 功能：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
7、积食喝普洱茶
8、护胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以庇护胃。 原料：玫瑰花5克。 做法：温开水冲泡。 功能：活血散淤、治肝胃气痛。
9、清火排毒菊花茶
清火、减肥最便利的饮品。 原料：几朵干菊花。 做法：直接以热水冲泡。 功能：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
10、油腻喝陈皮茶
若是一不谨慎吃得太多油腻，不妨，泡一壶陈皮茶，往往油腻吧。 原料：陈皮4克。 做法：沸水冲泡。 功能：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
11、食肉者喝山查茶
山查茶对喜好吃肉的肥胖这更合适。 原料：山查10克。 做法：用水煎煮。 功能：能消弭油脂、帮忙分泌体内废物，散淤化痰。
12、利尿降脂酸溜根茶
尽对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目标，又享受酸酸甜甜的好味道。 原料：山查10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少量。 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 功能：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
(责任编辑：茶小仙)
