当前位置: 普洱茶 > 功效与禁忌 > 喝茶养生知识 >

根据自身职业与体质情况选择茶类

时间:2023-07-06 09:57来源:博客 作者:玲儿浏览:
夏季气温居高不下,茶乃防暑解渴之上品。同时,茶叶还是尼古
普洱茶
 
  夏季气温居高不下,乃防暑解渴之上品。同时,茶叶还是尼古丁、酒精、废气及辐射等毒害最廉价的“解药”。茶叶种类繁多,可根据自己的职业与体质情况选择。
 
  上班族:上午喝绿茶绿茶有强效抗氧化剂及维生素C,既能清除体内的自由基,又可分泌对抗紧张压力的荷尔蒙。另外,其所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神,提升工作效率;下午喝菊花茶菊花清肝明目,能缓解眼睛疲劳干涩。加入枸杞则有抗疲劳之功;晚间喝决明子茶,决明子清热、明目、补脑髓、益筋骨,对付便秘有奇效,且无干扰睡眠之弊。
 
  应酬族:推杯换盏者喝“三花茶”,葛花解酒,白菊花护肝,玫瑰花疏肝理气,“三位一体”抵御酒精之害。吞云吐雾者饮罗汉果茶,罗汉果清咽利喉,能“清洗”尼古丁对口腔咽喉的污染。
 
  电脑族:以绿茶(抗辐射作用强)、枸杞茶(枸杞10粒,开水浸泡频饮,可缓解眼睛疲劳)、菊花茶(杭菊花5~6朵,开水冲泡,酌加少许冰糖以提升口感,可防止干眼症)等为宜。
 
  高血压者:血压高伴眩晕者饮菊槐茶(杭白菊、槐花、绿茶各3克,沸水冲泡。绿茶、苦丁茶亦可);血压高伴心脏病者饮菊花山楂茶或杜仲茶(杜仲叶、绿茶各6克,开水浸泡10分钟);血压高伴水肿者饮玉米须茶(玉米须30克,绿茶5克,开水浸泡10分钟)。
 
  高血脂者:高血脂伴肥胖适宜菊花绿茶(杭菊花10克,绿茶3克,开水冲泡)、乌龙降脂茶(乌龙茶6克,山楂15克,开水浸泡);高血脂伴脾胃功能欠佳宜于普洱茶(普洱茶6克,开水冲泡10分钟,或加水煮沸5分钟即成)。
 
  高血糖者:绿茶(凉开水浸泡3小时后饮用。然后添加凉开水浸泡,直泡到茶叶无味为止)颇佳,其他如乌龙茶、红茶黑茶白茶也有降血糖之效,乃因茶中的茶多糖成分通过抗氧化和增强葡萄糖激酶活性而降低血糖。
 
  免疫力低下者:绿茶(富含茶氨酸,可使人体抵御感染的能力增强5倍)、大枣茶(大枣5个,红茶2克,姜5克。大枣对半切开,姜切成片状,加水250毫升,用开水煮6分钟后,倒入红茶,拌匀饮用)、金银花茶(清热解毒,提神解渴,预防流感效果佳)等效果不错。
 
  肥胖者:黑茶(由黑曲菌发酵制成,呈黑色,要泡得浓一些,每天多饮一点)、吉姆奈玛茶、荷叶茶(尽量空腹饮用,并持之以恒)、乌龙茶(属于半发酵茶,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,能有效防止脂肪肝)等较好。
 
  情绪抑郁者:花茶(如茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶)、荷叶茶(荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵、开水浸泡)等为好。
 
  胃不好者:可选择薄荷茶(可缓解胃痛、胃胀和腹泻,体虚多汗者不宜多饮)、红茶(适合肠胃虚弱)等。
 
(责任编辑:茶小仙)
------分隔线----------------------------
相关文章
相关热词:茉莉花茶 玉米须茶 决明子茶 金银花茶 半发酵茶 咖啡因 
热点排行
相关文章
六大茶类发酵程度和保质期
六大茶类发酵程度和保质期
为什么中国会有六大茶类和再加
为什么中国会有六大茶类和再加
黄茶类的制茶工艺特点“闷黄”
黄茶类的制茶工艺特点“闷黄”
太平猴魁属于绿茶类尖茶
太平猴魁属于绿茶类尖茶
了解六大茶类之红茶和黑茶
了解六大茶类之红茶和黑茶
充分了解六大茶类的特性
充分了解六大茶类的特性
六大茶类存茶知识大全
六大茶类存茶知识大全
对其它茶类的不屑是因为无知和
对其它茶类的不屑是因为无知和
为什么不同的茶类会有不同的滋
为什么不同的茶类会有不同的滋
对于六大茶类之一的黑茶你知道
对于六大茶类之一的黑茶你知道
茶类的五行与养生
茶类的五行与养生
梅雨季节六大茶类如何存储
梅雨季节六大茶类如何存储
栏目导航
支持单位:普洱市政府 - 昆明茶叶行业协会 - 云南普洱茶农联合社 联合主办
协助单位:昆明螺蛳湾国际茶文化城 - 《云南经济日报社》周三版 - 《中国茶叶市场》云南杂志社
葳盛茶叶 - 得荼茶业 - 顶尖普洱 - 活态普洱茶 - 茗山一号 - 老茶工普洱茶 - 燕南茶坊 - 国辉神农茶业前卫店
普洱茶官方网、立足茶山源头、聚茶山资源、惠天下茶友
本站法律顾问:云南中天律师事务所 夏举龙律师
联系QQ:514269183   滇ICP备14004217号-1

滇公网安备 53011102000534号