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日常饮茶的注意

时间:2019-07-18 15:26来源:网络 作者:佚名浏览:
日常饮茶要注意以下三大事项: 一、不饮用过浓的茶 浓茶会使人体兴奋性过度增高,对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速,甚至心律不齐。 二、临睡前不饮茶 这点对于初期饮茶者更为重要。很多人睡前饮茶后,入睡变得非常
 
  日常饮茶要注意以下三大事项:
 
 一、不饮用过浓的
 
 浓茶会使人体“兴奋性”过度增高,对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速,甚至心律不齐。
 
 二、临睡前不饮茶
 
 这点对于初期饮茶者更为重要。很多人睡前饮茶后,入睡变得非常困难,甚至严重影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人,尤应注意。
 
 三、进餐时别大量饮茶
 
 进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍,但若大量饮茶或饮用过浓的茶,会影响很多常量元素(如钙等)和微量元素(如铁、锌等)的吸收。
 
(责任编辑:润生)
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