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体质各异饮茶需讲究

时间:2023-10-08 13:39来源:雅茗居 作者:未知浏览:
中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质 各异饮茶也有讲究。 燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。 常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这
  普洱茶
 
  中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质 各异饮茶也有讲究。
 
  燥热体质的人,应喝凉性,虚寒体质者,应喝温性。   
 
  常见的茶叶主要分为绿茶清茶(包括乌龙茶铁观音大红袍)、红茶黑茶普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。
 
  一般而言,绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低,属于凉性的茶;清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶,而红茶、普洱茶属于温性茶。 
 
  专家建议,有抽烟喝酒习惯,容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质 者)喝凉性茶;肠胃虚寒,平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质 较虚弱者(即虚寒体质 者),应喝中性茶或温性茶,老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是,苦丁茶凉性偏重,清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好,最适合体质 燥热者饮用,但虚汗体质 的人绝对不适宜饮用此茶。
 
  现代都市人的体质 却不能以燥热、虚寒简单划分,有的人从表面看两种体质 兼而有之:体形较胖容易上火,但是吃点生冷的东西就拉肚子;还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱,但又十分热气。这主要是现代都市人,有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯,从而导致体质 的多样化,但是每个人的体质 都会表现出主要症状,饮茶时应以主症状作为依据。
 
  处于亚健康的都市病患者,应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶。  
 
(责任编辑:茶小仙)
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