当前位置: 普洱茶 > 功效与禁忌 > 喝茶养生知识 >

冬天喝茶普洱茶是不错的选择

时间:2023-08-30 10:12来源:普洱茶话 作者:佚名浏览:
在我国,民间一直流传着这样的一句谚语今年冬令进补,明年三春打虎,这句流传百年的谚语告诫着历朝历代的人们,冬令时节进补的重要性,时至今日,冬令进补已经成为了民间社会的传统民俗之一。中医认为:万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬,人亦应之。简单来说,人与
普洱茶
在我国,民间一直流传着这样的一句谚语“今年冬令进补,明年三春打虎”,这句流传百年的谚语告诫着历朝历代的人们,冬令时节进补的重要性,时至今日,冬令进补已经成为了民间社会的传统民俗之一。中医认为:“万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬,人亦应之。”简单来说,人与天地万物的生长规律相同,在四季轮转之中会有不同的阶段特征,人与天地万物一体,也需遵循自然规律。
冬季也是在一年四季中滋补养生的大好时节。冬天的寒冷气候使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,以增加机体的御寒能力,这样就造成人体热量散失过多,随即食欲也会加大,脾胃的运化也随之转旺,所以冬令进补的效果可以说是立竿见影。事实也证明,选择在冬季进补对身体体质与机体抗病能力都有明显提高。故古人云:“冬不藏精,春必病温”。
从中医“药不如食”的养生观点出发,药补是比不上食补的。所以在冬季进补的方式中,食补的方式最为合理有效。进入冬季后,由于气温下降,天气干燥,人体排尿次数明显增多,这时候人体内的铁、钾、钠、钙等元素会随尿液排除体外,导致缺失了矿物质元素的身体体温下降,会明显感觉到寒冷。因此,在冬季应该尤为注意对矿物质补充,除了适时适当的增加蔬菜以及肉类、动物肝脏等食物的摄入外,还可以通过饮茶达到矿物元素的补充。
 
“神农尝百草,日遇七十二毒,得荼而解之”,最初就是作为药材被人们发现利用,其养生功效可见一斑。茶为国饮,普洱当先。普洱茶作为茶中佼佼者,更是理想的天然养生保健饮品。称“普洱茶膏能治百病”,虽有夸大之嫌,但经现代专家科学研究表明,普洱茶对人体的功效可列述20余项,其的确为茶中之茶,内含物质丰富,是暖胃、解脂、养气、益寿延年及品茗的圣品。
根据云南省权威机构发布的最新报告显示,每500毫升普洱茶中,所含人体所需的矿物、微量元素达三十种之多。主要有茶叶灰分、多酚类物质、咖啡碱、游离氨基酸、蛋白质和酶、色素、矿物质元素、芳香物质、碳水化合物、维生素、类脂、有机酸、微量元素钾、磷、钙、镁、锰、铝、铜、锌、钠、镍、铍、硼、硫氟等。这些元素对人体作用极其大,所以在冬季饮用普洱茶,不仅能达到饮品口感的享受,还可以补充人体元素从而达到养生保健功效。
 
同时,中医学者认为:冬季养生应以静为主,同时应避免过于抑郁,思虑。在保证饮食多样性的同时还要合理的调整饮食起居,保持良好的心境。而富含多酚类物质与维生素的普洱茶不仅可以达到抵抗疲劳的功效,普洱茶中的茶氨酸又能缓和中枢神经的过度兴奋,让人们在品饮时能享受到独有的心旷神怡的感觉。这有助于人们保持良好的心境,让情绪稳定、愉快。
入冬后,人体也易发多种不适症状如:皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适;出汗少,内循环不畅;摄取大量高热量食物,易出现消化不良等症状。因此,冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分,尤其是普洱茶,有效调节人体内循环,增强消化系统生理功效,可清肠、通便、助消化、祛除肠道多余油脂、降低高血脂、高血糖、缓解高血压。
 
普洱茶熟茶、陈茶属于温性,有养胃、护胃的作用,冬天气温比较寒冷,尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷,对体寒的这部分人群特别地适合。另外对慢性病患者有一定的效果,普洱茶能够引起血管舒张,使血压有一定的下降,降低心率,对高血压、动脉硬化的患者有辅助治疗的作用。
所以大家在冬季可以选择适当的增加普洱茶的饮用量,选择一款自己喜欢且适口的普洱茶,作为这个冬天送给自己的一份养生好礼。
(责任编辑:茶小仙)
------分隔线----------------------------
相关文章
相关热词:得荼而解之 养生功效 普洱茶膏 氨基酸 多酚类 普洱茶 
热点排行
相关文章
晚饭喝普洱茶竟然大量排出很多
晚饭喝普洱茶竟然大量排出很多
辨识普洱茶年份记住这9个重要
辨识普洱茶年份记住这9个重要
日常生活与高雅情趣之间——谈
日常生活与高雅情趣之间——谈
2006—2016普洱茶财富大起底(
2006—2016普洱茶财富大起底(
普洱茶行业重点新闻之热点篇
普洱茶行业重点新闻之热点篇
普洱茶膏的两种传统制作工艺
普洱茶膏的两种传统制作工艺
2016年普洱茶行情新闻盘点
2016年普洱茶行情新闻盘点
吉冠凤羽普洱茶 开启新一年的
吉冠凤羽普洱茶 开启新一年的
低价劣质茶对普洱茶市场的冲击
低价劣质茶对普洱茶市场的冲击
普洱茶消费3.0时代
普洱茶消费3.0时代
普洱茶为啥要唠叨
普洱茶为啥要唠叨
茶史:普洱茶在清宫
茶史:普洱茶在清宫
栏目导航
支持单位:普洱市政府 - 昆明茶叶行业协会 - 云南普洱茶农联合社 联合主办
协助单位:昆明螺蛳湾国际茶文化城 - 《云南经济日报社》周三版 - 《中国茶叶市场》云南杂志社
葳盛茶叶 - 得荼茶业 - 顶尖普洱 - 活态普洱茶 - 茗山一号 - 老茶工普洱茶 - 燕南茶坊 - 国辉神农茶业前卫店
普洱茶官方网、立足茶山源头、聚茶山资源、惠天下茶友
本站法律顾问:云南中天律师事务所 夏举龙律师
联系QQ:514269183   滇ICP备14004217号-1

滇公网安备 53011102000534号