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注意咯！喝茶不等于喝水！

时间:2021-07-22 10:18来源:普洱杂志作者:佚名浏览: 次

注意咯！喝茶不等于喝水！

许多身处茶行业的朋友，终日与茶相伴，有时候可能你们也会冒出这样的想法：可不可以用喝茶代替喝水呢？毕竟白水寡淡，喝茶还有诸多益处呢……

但是请注意咯！喝茶≠喝水！

喝水的作用一是补充人体所需水分，二是清理人体内多余的杂质和有毒有害物质，让其通过尿液、汗液等排出。由于茶水中已经含有大量的物质成分，茶水的清理功能就相对减弱了。

茶越浓，清理功能越差。一个成年人每天需摄入大约2500毫升水，排除每天喝汤、喝茶的水分外，还应该喝不少于1000毫升的水。最好纯净水，水越纯净，清理功能越好。

(责任编辑：茶小仙)

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