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10款女神养生茶让你喝出好气色

时间:2019-08-05 15:39来源:网络 作者:佚名浏览:
做花一样的女人。研究表明:女性长期饮用养生茶会变的更美丽更红润。好的养生茶不仅具有美容护肤的功效,还具有美体瘦身、保健养生的功用等方面的功效。在这个春花烂漫的日子里,作为女性的你,你知道有哪些适合饮用的养生茶呢?快来了解吧! 1 红枣枸杞茶 材料:红枣25

做花一样的女人。研究表明:女性长期饮用养生茶会变的更美丽更红润。好的养生茶不仅具有美容护肤的功效,还具有美体瘦身、保健养生的功用等方面的功效。在这个春花烂漫的日子里,作为女性的你,你知道有哪些适合饮用的养生茶呢?快来了解吧!
 
1
红枣枸杞
材料:红枣25克,枸杞子20克,适量红糖
 
制作方法:首先把红枣(去核)与枸杞子放入锅中,并加入适量清水煎煮;其次在红枣煮软后,并放入红糖,再将其调匀,即可饮用。
 
功效:具有改善气血不足,增强体力的功效,使元气尽快恢复。
 
2
牛奶红茶
材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克
 
制作方法:首先将红茶放入锅中,然后加水煎煮5分钟;其次将红茶叶过滤掉,在用另外一只锅煮牛奶;最后在牛奶煮沸后加入茶汁,并再加入食盐搅拌;
 
功效:每天早上喝一次,具有补充气血,强身健体的功效。
 
3
黄芪红茶
材料:黄芪15克,红茶3克
 
制作方法:首先把黄芪放入锅中,并加入适量清水煮约15分钟;其次再将红茶放入锅中一起煮约5分钟,即可饮用。
 
功效:具有补气健胃,改善身体虚弱症状的功效,除外,还具有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用。
 
4
材料:干菊花2.5克,普洱茶叶3克
 
制作方法:首先将菊花与普洱茶叶放入有杯盖的瓷杯中,并往杯中注入沸水;其次将第一泡茶倒掉,且再次注入沸水;最后在约2分钟后掀开杯盖,即可饮用。
 
功效:具有清热消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功效。
 
5
百合花茶
材料:干百合2朵、蜂蜜10毫升
 
制作方法:将干百合以沸水冲泡10分钟,饮用时加入蜂蜜即可。
 
功效:可以润肺止咳,宁心安神,还能减轻胃疼,同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。
 
6
材料:取5~10克的玫瑰花
 
制作方法:开水冲泡20~30分钟后饮用,症状即有改善。
 
功效:味甘微苦,性温,具有行气解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香,药性平和,既能疏肝理气而解郁,又能和血散瘀而调经,有柔肝醒脾、行气活血的作用,主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调,或经前乳房胀痛者。
 
7
玫瑰茉莉蜂蜜红茶
材料:玫瑰花干5 朵,茉莉花3g,红茶一包,蜂蜜适量。
 
制作方法:将玫瑰、茉莉、红茶一起倒入沸水,加盖焖泡5分钟。待茶温热调入蜂蜜。
 
功效:玫瑰有活血调经、强肝养胃、补气血、解郁安神的功效;茉莉可理气安神、健脾和胃。蜂蜜能润肠通便。红茶可暖胃安神。这款茶饮能够调理气血,缓解紧张情绪,让你气色红润,还能让大姨妈来得痛痛快快。
 
 
8
黄芪党参茶
材料:党参、黄芪各5g,如果有条件的话可以加入冬虫夏草,其有补肺肾驻颜,增强人体免疫力的功效。
 
制作方法:直接用开水冲泡即可,一天可以反复冲泡多次,最后也可以拿出来吃了。
 
功效:黄芪有益气固表、敛汗固脱的功效,是补气首选的药材。党参性味甘、平,具有补中益气、生津养血、健脾镇静的功效,适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力等症。
 
9
良姜大麦茶
材料:良姜、大麦茶各10g。
 
冲泡方法:将良姜切成片或丝与大麦茶一起放入杯中倒入沸水,盖盖子焖泡5 分钟。
 
功效:良姜性温、味辛,有散寒止痛、止呕作用,适用于冷痛、呕吐等胃寒者。大麦可调理肠胃,帮助消化。这款茶可起到暖胃、养胃的功效。对于胃寒体质的女孩有很好的调和作用。早上喝一杯,一天都会觉得暖暖的。早上是养胃好时机,千万不要喝冷饮。
 
10
麦冬百合甘草茶
材料:麦冬、百合、鲜橘皮各10g。
 
制作方法:麦冬和百合先用开水泡,再放入橘皮。
 
功效:麦冬能养阴驻颜、润肤,滋养肺胃之阴,对外感风寒的咳嗽也有一定的疗效。百合有清肺养阴、润燥安神的作用。鲜橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人。
 
以上十种养生茶的功效与做法,你都学会了吗?女人养生离不开茶水,大家可根据自身的情况,选择适合自己喝的茶水,让我们喝出好气色,越来越健康,越来越美丽!
(责任编辑:润生)
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