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喝茶可以降血糖真的吗

时间:2023-11-20 09:40来源:方柠茶文化 作者:佚名浏览:
到目前为止,尽管糖尿病没有完全能治疗痊愈的方法。但是能够通过不同方式让病情得到有效控制,它的并发症就不会得以发展,自身病情也不会加重。除了用药控制之外,作为天然健康饮品茶叶,也是能够起到较好的治疗效果。 大家都知道肥胖是糖尿病的主要病因之一,由于肥胖
普洱茶
到目前为止,尽管糖尿病没有完全能治疗痊愈的方法。但是能够通过不同方式让病情得到有效控制,它的并发症就不会得以发展,自身病情也不会加重。除了用药控制之外,作为天然健康饮品——茶叶,也是能够起到较好的治疗效果。
大家都知道肥胖是糖尿病的主要病因之一,由于肥胖导致了自身的血糖、血脂偏高,所以瘦身减肥、控制体重,也就必不可少了。在减肥减脂这方面,喝茶可是有很不错的作用。不过不同茶类的效果也会有所不同,在六大茶类中属乌龙茶普洱茶功效比较好。
叶中含有丰富的多糖类物质,而乌龙在六大茶类中含量是最高的。这种物质在降血糖方面发挥着活性作用。所以在控制病情过程中,这种物质更是扮演着重要角色。近些年来,日本在防治糖尿病研究上有了一定的收获。根据他们的研究成果表明,冷开水泡茶对于减轻病情有一定的作用。因为热水冲泡会破坏其中的多糖类物质,而冷开水泡茶能最大程度保留这种物质。较为适合的饮服方法是:冷开水泡乌龙茶约1、2个小时,再饮用。
除了这几种茶叶,花草茶也是一个不错的选择。石榴叶在降低血糖、血脂、胆固醇方面有不错的效果。西洋参对治疗糖尿病有一定辅助作用,既可以调节血糖含量,又可以保护心血管系统、治疗动脉硬化。
虽然治疗糖尿病并没有根治的方法,但能靠有效方法控制病情。以上这几种茶在降低血糖方面的确有一定的作用,但是并不能完全依赖。除此之外,还需要靠自己调节饮食习惯,多做运动锻炼身体,双管齐下,才能把控住病情。
 
12种人喝茶要谨慎
处于特殊时期的人群应减少茶和咖啡的饮用:
(1)生理期:对女性来说,每个月生理期来临时,经血会消耗掉不少体内的铁质,若习惯喝浓茶的话,茶叶中鞣酸会妨碍铁吸收,大大减低铁质的吸收程度,易出现贫血的现象。
(2)怀孕期:一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%,会增加孕妇尿量,增加心跳次数,加重孕妇的心脏和肾脏的负荷,更可能会导致妊娠中毒。因此,最好少喝茶为妙。
(3)哺乳期:哺乳期的妈妈喝茶后,茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿的身体健康不利。
(4)更年期:正值更年期的妇女,除了头晕和浑身乏力,有时还会出现心跳加快、脾气不好、睡眠质量差等现象,若再喝太多浓茶会加重这些症状。
(5)儿童:“因为茶叶浓度太高时,茶多酚含量太多,易与食物中的铁发生作用,不利于铁的吸收,易引起儿童缺铁性贫血。儿童可以适量喝一些淡茶,为成人喝的茶浓度的1/3。
 
某些患者最好敬而远之:
(1)动脉粥样硬化患者:茶和咖啡中含有茶碱、咖啡因、可可碱等生物活性物质。这些物质对中枢神经有明显的兴奋作用,这一兴奋过程会使大脑血管运动中枢兴奋之后引起脑血管收缩。这对脑动脉硬化的病人是一种潜在的威胁。
(2)失眠患者:不论何种原因所引起的失眠,均不宜在临睡前饮茶及咖啡,这是因为其中的咖啡因和芳香物质有兴奋作用。
(3)高血压患者及心脏病人:茶、咖啡固然能减轻高血压患者的头痛症状,却可使血压增高。过量时会使心率加快,对高血压患者和心脏病人不利。
(4)痛风病人:因为茶水中的鞣酸可能会加重患者的病情,因而不宜饮浓茶。
(5)病后需静养的人、甲亢、结核病人:因咖啡因能使人兴奋,引起基础代谢增高,从而使需要安静者以及甲亢、结核病人无法得到良好的休息和治疗。
(6)活动性胃溃疡、十二指肠溃疡患者:可以刺激分泌大量胃酸,影响溃疡面的愈合,加重病情,并产生疼痛等症状。因此,有溃疡倾向的人应少饮浓茶及咖啡。
(7)习惯性便秘患者:不宜多饮浓茶,因为茶叶中的鞣酸能减轻肠蠕动,使便秘加剧。
(8)发热病人:茶叶中的茶碱成分会提高人体的温度,加剧发热,由于茶碱的利尿作用,可能会降低解热降温药物的作用。
(责任编辑:茶小仙)
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