之前介绍过一本关于普洱茶针对13种不健康症状的临床试验和数据的书《普洱茶保健功效科学读本》。这本书的数据可以让各位茶友作为参考，用来对自己的身体做合理的调整，今天说说是我们身边用普洱茶不知不觉种养生的真实事情。
1，普洱茶的养胃功能，根据网络的报道，糜烂型胃溃疡的人建议少喝或者不喝茶，有位朋友就是这样的病例，之后吃药实在不行来找我们要普洱茶喝，我们对这样的要求很谨慎，毕竟没有任何报道说可以治疗用的，只是起到调节辅助作用，在朋友一再的要求下，找了些有年份的天然宫廷茶让他饮用，一个星期后说停药没事了，又要了几筒有机宫廷做调整用，我们很是奇怪，毕竟没有说是喝茶把病治了。只能说参考依据。在这些年的试验中，树龄小的生，熟新茶，对胃的养生作用基本不大，有些人甚至会适得其反，因此现在只要碰到这些茶原料我们只是作为学费茶，让学员作为试用而已，绝不去作为销售用。一般要养胃，我们还是建议生态好，树龄大的普洱茶作为基础去养生。
2，降血脂，血压喝普洱茶的人都明白普洱茶有降血脂的作用，同学要找片熟茶，送她朋友过生日用，当时出于好心，这个片熟茶快卖完了，品质生态对我们来说完全ok的，跟同学说这个茶养生一流，自己多藏一些，以后很难找，即使找到也很贵了，很多人都喜欢抱着不存茶的想法喝普洱茶的，一年后的反馈是，还问我要，原因是血脂，血压明显控制住了，但我们卖完了，新来的，要达到这样的效果价位高出许多，我们也感到惋惜。
3，酒精肝，这是针对我们最深刻的，在上海，早出晚归，谈生意晚上应酬是常有的事，因此酒是基本离不开的，很多学员在喝了普洱茶之后，起色有所有恢复，当然在身体各部分状态也得到了提升，酒量还会少许提升，而科学也有相关资料验证普洱可以护肝，L-丙氨酸可以促进身体酒精代谢的正常运行，并吸收一些酒精，还能和某些元素化合，达到修复肝功能的效果。
4，解牛羊腻，对于普洱茶解腻一直是毋庸置疑的，中国边境地区的是最好的例子，目前在一线二线的发达城市，人们的生活基本也类似，因此喝普洱茶肯定是非常需要的。
5，减肥，对于普洱茶减肥的效果，在很多人看来有些可以有些不行，原因是普洱茶只是对身体器官脂肪可以起作用，对于其他脂肪，还需要更多的实例去验证，比如有些人每天喝古树有4升以上水的，一个月后是瘦下来了，而这样的水量一般白领可能很难做到，但过了一段时间又回去了，可能和季节有关，但是，普洱茶可以控制体重，对于减肥还是要看个人体质的。
6，关于生茶新茶影响睡眠，在我们的体会中，普洱茶绝对不会影响睡眠，但是还是要看的，如果是有些茶友一直喝茶的，这就需要茶友先拿茶样给我们看了后才知道喝了新茶会不会影响睡眠，这是一个比较复杂的问题，需要茶说话。
